Fitbit Flex شما می تواند تمرینات و فعالیت بدنی شما را زیر نظر داشته باشد و دسترسی آسان به برنامه تناسب اندام شما را ارائه دهد. Flex هیچ صفحه نمایش یا رابطی ندارد ، بنابراین باید آن را با استفاده از برنامه ای در رایانه یا برنامه دستگاه تلفن همراه خود تنظیم کنید. برای استفاده از Fitbit خود ، باید در طول راه اندازی یک حساب Fitbit رایگان ایجاد کنید.
مراحل
قسمت 1 از 4: شارژ شدن
مرحله 1. همه موارد Fitbit خود را تعیین کنید
هنگام تنظیم Fitbit Flex باید موارد زیر را داشته باشید:
- ردیاب Fitbit (ممکن است در مچ بند قرار داده شود)
- شارژر USB
- دانگل بلوتوث USB
- دو عدد مچ بند
مرحله 2. ردیاب Fitbit خود را شارژ کنید
قبل از راه اندازی Fitbit جدید خود ، مطمئن شوید که شارژ دارد:
- در صورت لزوم ردیاب را از مچ بند جدا کنید.
- ردیاب را داخل شارژر USB قرار دهید ، ابتدا دور آن را ببندید.
- ردیاب را به سمت پایین و داخل فشار دهید تا صدای کلیک را بشنوید.
- شارژر را به پورت USB یا آداپتور دیواری وصل کنید.
- شارژ کنید تا حداقل سه چراغ روشن شود. این نشان دهنده 60 درصد شارژ است.
قسمت 2 از 4: راه اندازی Fitbit در رایانه
مرحله 1. از صفحه دانلود Fitbit Connect دیدن کنید
با مراجعه به fitbit.com/setup می توانید برنامه Fitbit Connect را برای Windows یا Mac بارگیری کنید. این برنامه اطلاعات Fitbit شما را ردیابی می کند.
مرحله 2. نصب کننده سیستم عامل خود را بارگیری کنید
اگر کمی صفحه را پایین بروید ، باید دکمه ای برای بارگیری برنامه راه اندازی مشاهده کنید. وب سایت سعی خواهد کرد سیستم عامل فعلی شما را شناسایی کرده و پیوند صحیح را ارائه دهد. اگر دکمه اشتباه نشان داده شد ، سیستم عامل خود را در زیر دکمه بارگیری انتخاب کنید.
توجه: اگر از ویندوز 10 استفاده می کنید ، دکمه بارگیری شما را به فروشگاه Windows منتقل می کند. ویندوز 10 از همان برنامه Windows Phone استفاده می کند ، پس از نصب روش زیر را دنبال کنید. اگر ترجیح می دهید از برنامه سنتی ویندوز استفاده کنید ، "PC" را به عنوان سیستم عامل خود انتخاب کنید
مرحله 3. نصب کننده بارگیری شده را برای نصب Fitbit Connect اجرا کنید
پس از اتمام بارگیری ، نصب کننده را اجرا کرده و دستورالعمل های مربوط به نصب Fitbit Connect را در رایانه خود دنبال کنید.
مرحله 4. Fitbit Connect را اجرا کنید و "New to Fitbit." را انتخاب کنید
" این به شما امکان می دهد یک حساب Fitbit جدید ایجاد کرده و دستگاه خود را راه اندازی کنید.
توجه: اگر حساب Fitbit قبلی دارید ، "User Existing" را انتخاب کنید تا با حساب موجود خود وارد سیستم شوید و Flex جدید خود را راه اندازی کنید
مرحله 5. ایجاد یک حساب Fitbit
می توانید یک آدرس ایمیل وارد کرده و یک گذرواژه ایجاد کنید ، یا می توانید با استفاده از حساب فیس بوک یا Google خود وارد سیستم شوید.
مرحله 6. اطلاعات شخصی خود را وارد کنید
Fitbit از این دستگاه برای ردیابی عملکرد شما استفاده می کند. نام ، جنسیت ، تاریخ تولد ، قد را وارد کرده و منطقه زمانی خود را انتخاب کنید.
مرحله 7. "Flex" را از لیست دستگاه ها انتخاب کنید
این به شما امکان می دهد راه اندازی Flex خود را شروع کنید.
مرحله 8. ردیاب را دوباره در مچ بند قرار دهید
آن را در قسمت مچ بند قرار دهید و فلش رو به بیرون باشد و به سمت نوار سیاه اشاره کند.
مرحله 9. دستبند را بپوشید
مچ بند را با استفاده از گیره به مچ خود وصل کنید. مچ بند باید محکم باشد اما منقبض کننده نباشد.
مرحله 10. دانگل بلوتوث USB را در درگاه USB رایانه خود قرار دهید
تا زمانی که قرار داده نشود ، نمی توانید با مراحل راه اندازی ادامه دهید.
این مورد برای رایانه هایی که از قبل دارای قابلیت بلوتوث هستند لازم نیست
مرحله 11. منتظر بمانید تا ردیاب Flex شما با رایانه شما جفت شود
ممکن است یک لحظه طول بکشد تا رایانه شما ردیاب شما را پیدا کند.
مرحله 12. هنگامی که دو چراغ ظاهر می شود ، قسمت مسطح Flex خود را دوبار ضربه بزنید
پس از اتصال ردیاب ، دو چراغ نشانگر را روی نوار سیاه مشاهده می کنید. دوبار روی مچ بند خود ضربه بزنید و لرزش ردیاب را احساس خواهید کرد.
مرحله 13. استفاده از Flex خود را شروع کنید
Flex شما اکنون راه اندازی شده است و هدف اولیه 10،000 مرحله شروع می شود. با دوبار ضربه زدن روی Flex می توانید پیشرفت خود را بررسی کنید. هر چراغ 20 درصد از هدف شما را نشان می دهد.
مرحله 14. به داشبورد خود مراجعه کنید
پس از همگام سازی دستگاه ، می توانید داده های خود را از داشبورد Fitbit خود مشاهده کنید. می توانید از این موارد برای ثبت فعالیت ها ، غذا و پیگیری پیشرفت خود در جهت اهداف خود استفاده کنید. هر زمان که بخواهید می توانید داشبورد خود را در fitbit.com/login با استفاده از حساب Fitbit خود باز کنید.
قسمت 3 از 4: راه اندازی Fitbit بر روی دستگاه تلفن همراه
مرحله 1. برنامه Fitbit را برای دستگاه تلفن همراه خود بارگیری کنید
این برنامه به صورت رایگان برای iOS ، Android و Windows Phone در دسترس است. می توانید آن را از فروشگاه Play دستگاه خود دریافت کنید.
مرحله 2. ردیاب را به مچ بند خود وارد کرده و روی آن قرار دهید
ردیاب را طوری وارد کنید که فلش رو به بیرون باشد و به سمت نوار مشکی روی مچ بند اشاره کند.
مرحله 3. برنامه را اجرا کرده و روی "Join Fitbit ضربه بزنید
" با این کار مراحل ایجاد حساب و راه اندازی دستگاه آغاز می شود.
اگر قبلاً هنگام راه اندازی Fitbit خود در رایانه خود یک حساب کاربری ایجاد کرده اید ، به جای آن با حساب Fitbit خود وارد شوید
مرحله 4. صبر کنید تا برنامه دستگاه شما را پیدا کند
این ممکن است یک لحظه طول بکشد.
مرحله 5. در لیست دستگاه های موجود روی "Fitbit Flex" ضربه بزنید
با این کار مراحل راه اندازی Flex آغاز می شود.
مرحله 6. روی "تنظیم Flex خود ضربه بزنید
" با این کار روند ایجاد حساب آغاز می شود.
مرحله 7. ایجاد یک حساب کاربری
می توانید یک آدرس ایمیل و رمز عبور وارد کنید ، یا می توانید از حساب فیس بوک یا Google خود برای ایجاد یک آدرس استفاده کنید.
مرحله 8. اطلاعات شخصی خود را وارد کنید
از شما خواسته می شود نام ، تاریخ تولد ، قد ، وزن و جنسیت خود را وارد کنید. سن ، قد ، وزن و جنسیت شما برای محاسبه BMR (میزان متابولیسم پایه) استفاده می شود.
مرحله 9. دستگاه خود را جفت کنید
دستورات را دنبال کنید تا ردیاب Fitbit خود را با دستگاه تلفن همراه خود جفت کنید.
- توجه: اگر از برنامه Windows 10 در رایانه ای که بلوتوث ندارد استفاده می کنید ، باید دانگل بلوتوث USB را وارد کنید.
- اگر تلفن شما قبلاً با دستگاه دیگری مانند هدست یا رایانه شما جفت شده است ، ممکن است نتوانید Fitbit را جفت کنید.
مرحله 10. منتظر بمانید تا Flex راه اندازی خود را به پایان برساند
تکمیل این کار ممکن است مدتی طول بکشد. اطمینان حاصل کنید که برنامه را هنگام راه اندازی باز بگذارید.
مرحله 11. داشبورد خود را مشاهده کنید
پس از اتمام راه اندازی ، به داشبورد Fitbit منتقل می شوید. این پیشرفت شما را ردیابی می کند و به شما امکان می دهد اهداف خود را تنظیم کنید. با راه اندازی برنامه Fitbit می توانید در هر زمان به داشبورد دسترسی داشته باشید.
قسمت 4 از 4: عیب یابی
مرحله 1. مطمئن شوید که حداقل 60 درصد شارژ دارید
ردیاب خود را به شارژر وصل کنید و مطمئن شوید حداقل سه چراغ روشن است. برای بهترین نتیجه ، آن را تا زمانی که هر پنج چراغ روشن باشد ، شارژ کنید.
مرحله 2. اگر نمی توانید جفت یا همگام سازی کنید ، ردیاب خود را مجدداً راه اندازی کنید
اگر ردیاب شما عملکرد صحیح را متوقف کند ، معمولاً با بازنشانی آن را برطرف می کند. با این کار هیچ یک از داده های موجود در ردیاب حذف نمی شود.
- کابل شارژ USB را به درگاه USB وصل کنید.
- ردیاب را داخل واحد شارژ قرار دهید.
- با استفاده از گیره کاغذ سوراخ پین را در پشت شارژر فشار داده و حدود چهار ثانیه نگه دارید.
مرحله 3. در صورت جفت شدن ، مراحل راه اندازی مجدد را راه اندازی کنید
اگر فرآیند راه اندازی با شکست مواجه شد ، ممکن است بخواهید از ابتدا دوباره امتحان کنید. برنامه یا برنامه Fitbit Connect را حذف نصب کرده و مجدداً بارگیری و نصب کنید. دستورالعمل ها را دنبال کنید تا دستگاه خود را راه اندازی کنید.
مرحله 4. دستگاه دیگری را امتحان کنید
اگر نمی توانید Fitbit خود را به رایانه متصل کنید ، سعی کنید آن را با دستگاه تلفن همراه تنظیم کنید یا برعکس.
