اگرچه توجه به شخصی در رسانه های اجتماعی نشانه خوبی از وضعیت رابطه شما نیست ، اما ممکن است همراه داشتن شریکی که در شبکه های اجتماعی به شما توجه نمی کند ، ناامید کننده باشد ، به خصوص اگر از کاربران مشتاق رسانه های اجتماعی هستید. ممکن است از اینکه شریک خود را در رسانه های اجتماعی به رسمیت نمی شناسید ناامید شوید ، اگرچه ممکن است شخصاً بسیار مراقب شما باشد. در عصر دیجیتال ما ، داشتن ارتباط در زندگی واقعی و آنلاین می تواند برای حفظ یک رابطه سالم مهم باشد. شما می توانید با شریکی که در رسانه های اجتماعی شما را نادیده می گیرد با پرداختن به موضوع و استفاده از رسانه های اجتماعی برای جلب توجه آنها برخورد کنید.
مراحل
روش 1 از 2: رسیدگی به مشکل با شریک خود
مرحله 1. به این فکر کنید که چرا تصمیم شریک زندگی شما اینقدر شما را ناراحت می کند
قبل از اینکه با شریک خود به این موضوع بپردازید ، باید بنشینید و در نظر بگیرید که چرا وقتی همسرتان در شبکه های اجتماعی شما را نادیده می گیرد ، اینقدر ناراحت می شوید. آیا نگران هستید که آنها با افرادی صحبت می کنند که نباید ، مانند شریک سابق یا سابق؟ آیا احساس می کنید بین حضور آنلاین شریک زندگی خود و زندگی واقعی شریک زندگی خود ارتباطی ندارید؟ آیا نگران هستید که از گفتگوها یا گفتگوهای آنلاین که شریک شما در آن مشارکت می کند ، کنار گذاشته می شوید؟
فکر کردن در مورد اینکه چرا از تصمیم شریک زندگی خود برای نادیده گرفتن شما در شبکه های اجتماعی ناراحت هستید می تواند به شما کمک کند تا مسئله را به روشنی و قاطع با آنها حل کنید. اگر می دانید احساسات شما چیست و چرا ناراحت هستید ، می توانید در مورد احساسات خود صادقانه و واضح تر صحبت کنید
مرحله 2. یک فضای آرام و خصوصی برای صحبت با شریک زندگی خود پیدا کنید
وقتی تصمیم به رسیدگی به این مسئله گرفتید ، با یافتن زمانی شروع کنید که بتوانید با شریک زندگی خود تنها باشید. اگر با شریک زندگی می کنید ، یک منطقه آرام و خصوصی در فضای مشترک خود مانند اتاق نشیمن ، اتاق خواب یا آشپزخانه انتخاب کنید. اگر با شریک زندگی نمی کنید ، می توانید او را به محل خود دعوت کنید تا با او صحبت کنید تا حریم خصوصی داشته باشید و بتوانید آزادانه صحبت کنید.
شما می توانید گفتگو را با گفتن به شریک خود تنظیم کنید: "من باید در مورد چیزی با شما صحبت کنم" یا "آیا می توانیم با هم ملاقات کنیم و صحبت کنیم؟ من موضوعی دارم که می خواهم در مورد آن بحث کنم."
مرحله 3. از عبارات "I" برای بحث در مورد موضوع استفاده کنید
هنگامی که شما و شریک زندگی خود تنها هستید ، نگرانی های خود را با استفاده از عبارت "I" بیان کنید. در مورد نحوه نادیده گرفتن شریک خود در رسانه های اجتماعی و اینکه چرا این موضوع شما را بسیار اذیت می کند ، دقیق باشید. استفاده از عبارات "من" این اطمینان را به شما می دهد که از دیدگاه خود صحبت می کنید و در مورد احساس خود روشن هستید.
به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من ناراحتم که مرا در رسانه های اجتماعی نادیده می گیرید زیرا برای من مهم است که ما به صورت آنلاین و در زندگی واقعی صحبت کنیم" یا "من از این که چگونه مرا در رسانه های اجتماعی نادیده می گیرید ناراحت هستم زیرا می خواهید ما در زندگی واقعی و آنلاین در ارتباط باشیم."
مرحله 4. نظر شریک خود را در مورد رسانه های اجتماعی بپرسید
بخشی از دلایلی که ممکن است شریک شما در شبکه های اجتماعی زیاد با شما درگیر نشود ممکن است به دلیل نگرش آنها به رسانه های اجتماعی باشد. آنها ممکن است متفاوت از شما ببینند. سعی کنید از آنها بپرسید که در مورد رسانه های اجتماعی چه احساسی دارند و فکر می کنند هدف آنها چیست.
به عنوان مثال ، شریک شما ممکن است رسانه های اجتماعی را به عنوان محلی برای به اشتراک گذاشتن اخبار جالب و ارتباط با دوستانی که در مناطق دور زندگی می کنند ، ببیند. آنها ممکن است استفاده از رسانه های اجتماعی را به عنوان راهی برای به اشتراک گذاشتن احساسات شخصی با شما نامناسب یا ناراحت کننده بدانند
مرحله 5. یکدیگر را تشویق کنید تا شنونده فعال باشند
شما و شریک زندگیتان باید با دقت و صداقت ارتباط برقرار کنید. یکدیگر را تشویق کنید تا شنونده های فعال باشند ، جایی که به آنچه می خواهید بگویید توجه کنید و با سوالات متفکرانه پاسخ دهید. شنوندگان فعال بودن به شما کمک می کند که هم افکار خود را به اشتراک بگذارید و هم از مشاجره یا اختلاف جلوگیری کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است به شریک خود اجازه دهید به نگرانی های شما پاسخ دهد و به صحبت های او از نزدیک گوش دهد. س questionsالات متفکرانه ای بپرسید ، مانند "چرا از ارتباط با شبکه های اجتماعی احساس ناراحتی می کنید؟" یا "چرا ترجیح می دهید مرا در رسانه های اجتماعی نادیده بگیرید؟"
- سعی کنید به حرف یکدیگر گوش دهید و با تأیید صحبت های طرف مقابل قبل از پاسخ دادن به او پاسخ دهید. به عنوان مثال ، ممکن است به شریک زندگی خود بگویید: "آنچه من از شما می شنوم این است که فکر نمی کنید این موضوع که من را به صورت آنلاین نادیده بگیرید اهمیت زیادی ندارد." سپس ، هنگامی که آنها تأیید کردند که آنها را به درستی شنیده اید ، می توانید به گونه ای پاسخ دهید.
مرحله 6. به توافق یا تفاهم برسید
با شریک خود کار کنید تا در مورد این موضوع به توافق برسید. ممکن است لازم باشد چندین مکالمه با شریک خود داشته باشید یا مصالحه ای را پیشنهاد دهید تا هر دو به خواسته خود برسید.
- به عنوان مثال ، ممکن است از شریک خود بخواهید که پست های شما در رسانه های اجتماعی را به عنوان اولین قدم تایید کند. یا ممکن است شما و شریک زندگی خود موافقت کنید که هر دو بیشتر در رسانه های اجتماعی گپ بزنید. ممکن است بگویید: "بیایید با اظهارنظر درباره پست های یکدیگر در شبکه های اجتماعی شروع کنیم و از آنجا برویم."
- همچنین ممکن است به شریک خود پیشنهاد دهید که از طریق ایمیل با شما ارتباط برقرار کند ، بنابراین هنوز هم به صورت آنلاین با او تماس بگیرید. اگر می خواهید ویدئوهای مربوط به حیوانات را با شریک خود به اشتراک بگذارید ، ممکن است یکی را برای آنها از طریق ایمیل ارسال کنید تا هر دو همچنان در ارتباط باشید.
- به خاطر داشته باشید که شما و همسرتان ممکن است در این مورد به توافق نرسید. آنها ممکن است احساس نکنند که توجه به شما در رسانه های اجتماعی اهمیت دارد ، اگرچه شما فکر دیگری می کنید. در صورت عدم امکان به نظر رسیدن هر دو ، ممکن است لازم باشد هر دو با هم موافقت کنید.
روش 2 از 2: استفاده از رسانه های اجتماعی برای جلب توجه شریک خود
مرحله 1. شریک خود را در پست های رسانه های اجتماعی خود تگ کنید
اگر صحبت با شریک زندگی شما یک گزینه نیست ، می توانید از رسانه های اجتماعی استفاده کنید تا توجه شریک خود را جلب کرده و او را مجبور کنید تا به صورت آنلاین به شما پاسخ دهد. یکی از راه های این کار این است که شریک خود را در پست های رسانه های اجتماعی خود تگ کنید. انجام این کار می تواند راهی نه چندان ظریف برای جلب توجه شریک زندگی شما و مجبور کردن آنها به کلیک روی پست های شما باشد.
می توانید با استفاده از نماد @ در جلوی نام کاربری شریک خود در رسانه های اجتماعی ، شریک خود را در سایت های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک و اینستاگرام برچسب گذاری کنید. این کار آنها را در پست های شما نشان می کند و اعلانی دریافت می کند که به آنها اطلاع می دهد آنها را برچسب گذاری کرده اید. این می تواند آنها را مجبور کند تا به برچسب و پست شما نگاه کنند
مرحله 2. محتوا را با شریک خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
راه دیگری که می توانید توجه شریک خود را جلب کنید این است که مطالب خود را در صفحات رسانه های اجتماعی با شریک خود به اشتراک بگذارید. شما می توانید پیوندی را به ویدئویی که آنها از آن لذت می برند در دیوار فیس بوک خود ارسال کنید یا می توانید یک نظر خنده دار روی پست اینستاگرام آنها بنویسید. به اشتراک گذاری محتوا با شریک خود می تواند باعث توجه آنلاین شما به آنها شود و آنها را در موقعیتی قرار دهد که حداقل باید حضور رسانه های اجتماعی شما را تصدیق کنند.
ممکن است سعی کنید مطالبی را با شریک خود به اشتراک بگذارید که فکر می کنید آنها برای نظر دادن به اندازه کافی جالب یا جذاب هستند. به دنبال ویدیوها ، مقالات و الگوهای رفتاری آنلاین باشید که شریک شما دوست دارد و آن را در رسانه های اجتماعی خود قرار دهید تا توجه آنها را جلب کند
مرحله 3. با شریک خود در رسانه های اجتماعی تماس بگیرید
اگر سعی کرده اید برچسب گذاری و ارسال در رسانه های اجتماعی شریک خود را بی فایده کنید ، می توانید به این گزینه متوسل شوید. تنها در صورتی که شریک زندگی شما به دلیل بی احتیاطی شما را نادیده می گیرد یا به شما صدمه می زند ، از این گزینه استفاده کنید و همیشه سعی کنید قبل از توسل به تاکتیک های آنلاین ، شخصا این موضوع را با او در میان بگذارید. به خاطر داشته باشید که فراخوان شریک خود بصورت آنلاین عمومی خواهد بود و هر کسی که در شبکه های اجتماعی می شناسد دیده می شود. شما نمی خواهید شریک خود را بصورت آنلاین در حضور دیگران آزار دهید یا او را شرمنده کنید. در عوض ، لحن دوستانه به خود بگیرید و آنها را به شیوه ای سبک و سرگرم کننده صدا کنید تا ناراحت نشوند.
- به عنوان مثال ، ممکن است در رسانه های اجتماعی خود پست بگذارید: "شریک من دوست دارد مرا در شبکه های اجتماعی نادیده بگیرد ، زیرا فکر می کند خیلی باحال است!" یا ممکن است پیامی را برای همسرتان روی دیوار او بنویسید: "مرا به خاطر داری؟"
- سعی کنید پیام تماس را سبک و سرگرم کننده نگه دارید. اگر شما شروع به فراخوانی آنلاین از طرف شریک خود کنید و آن را مایه شرمساری خود در توجه به شما بدانید. این نوع پست ها احتمالاً فقط منجر به نزاع یا درگیری با شریک شما می شود.
