غرق شدن سومین علت اصلی مرگ های غیر عمد در جهان است که سالانه حدود 372 هزار مورد مرگ و میر ناشی از غرق شدگی را نشان می دهد. با این حال ، برای تمایل همه برای جلوگیری از غرق شدن تصادفی ، اغلب مشخص نیست که شخص واقعاً در حال غرق شدن است زیرا ممکن است قدرت یا زمان لازم برای جلب توجه به خود را نداشته باشد. با شناخت علائم غرق شدن ، کمک به فرد در صورت لزوم و انجام تمرینات ایمن شنا ، می توانید از غرق شدن تصادفی جلوگیری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص فرد غرق شده
مرحله 1. بین ناراحتی آبزیان و غرق شدن تمایز قائل شوید
اگرچه هر دو پاسخ جدی هستند ، اما دانستن نحوه تشخیص تفاوت بین فردی که در آب گرفتگی است و کسی که در حال غرق شدن است ممکن است به شما کمک کند تا به راحتی بتوانید شخصی را که در معرض خطر شدید است و نیاز به کمک فوری دارد ، تشخیص دهید.
مرحله 2. تشخیص مشکلات آبی
کسی که دچار ناراحتی آبی می شود ، علائمی را نشان می دهد که بسیاری از مردم با غرق شدن در ارتباط هستند. پریشانی آبها کمتر از غرق شدن نیست ، اما عموماً طولانی نمی ماند و فرد می تواند با گرفتن خط نجات یا پرتاب حلقه به نجات خود کمک کند. علائم ناراحتی آبزیان عبارتند از:
- سر قربانی در آب پایین است و دهانش در سطح آب است.
- ممکن است سرش را با دهان باز به عقب خم کند
- او ممکن است چشمان شیشه ای یا خالی داشته باشد که قادر به تمرکز نیستند
- موهایش ممکن است مانع دید او شود و هیچ تلاشی برای حرکت دادن آن نمی کند
- او قادر به لگد زدن یا حرکت پاها نیست و در حالت عمودی در آب قرار دارد
- او ممکن است بیش از حد تهویه یا نفس نفس بزند
- او ممکن است سعی کند بدون هیچ پیشروی واقعی شنا کند
- او ممکن است سعی کند به پشت خود بچرخد
- ممکن است به نظر برسد که از نردبانی نامرئی بالا می رود.
مرحله 3. علائم غرق شدن را مشاهده کنید
برخلاف صحنه های غرق شدگی که در فیلم ها یا برنامه های تلویزیونی نشان داده می شود ، علائم غرق شدن اغلب کاملاً ظریف هستند و ممکن است جدی به نظر نرسند. این به دلیل پاسخ غرق شدگی غریزی است ، که دکتر فرانچسکو پیا آن را به عنوان راه هایی برای جلوگیری از خفه شدن آب در آب معرفی کرد. مشاهده علائم پاسخ غرق شدن غریزی می تواند به شما در شناسایی فردی که در حال غرق شدن است کمک کند و بلافاصله از او کمک بگیرید. فردی که در حال غرق شدن است:
- به احتمال زیاد ساکت است فرد غرق شده تقریباً همیشه قادر به درخواست کمک نیست. مواردی وجود دارد که در آن افراد غرق شده می توانند فریاد بزنند.
- ممکن است دهان خود را در زیر سطح آب نگه دارد یا بین سطح و زیر آب متناوب باشد. این امر دفع یا بازدم را برای او مشکل می کند.
- نمی تواند موج بزند یا سیگنال بدهد زیرا غریزه طبیعی این است که روی سطح آب فشار بیاورد تا او را برای یک نفس بلند کند.
- همچنین نمی تواند حرکات بازوی خود را کنترل کند ، که شنا کردن او را به سمت امدادگر یا گرفتن خط نجات برای او دشوار می کند.
- او در آب عمودی است و هیچ نشانه ای از لگد زدن نشان نمی دهد.
- قربانی که این علائم را نشان می دهد فقط 20 تا 60 ثانیه فرصت دارد تا در زیر آب غوطه ور شود.
مرحله 4. مراقب کودک غرق شده باشید
حدود 20 درصد از قربانیان غرق شدگی کودکان زیر 14 سال هستند. علائم غرق شدن کودک شبیه علائم بزرگسالان است ، اما برخی علائم دیگر نیز وجود دارد که می توانید آنها را مشاهده کنید. این شامل:
- سکوت. اکثر بچه ها هنگام بازی در آب پاشیده و فریاد می زنند ، اگر فرزند شما یا بچه هایی که با آنها هستید ساکت می شوند ، از سالم بودن آنها مطمئن شوید.
- موانع را از بین برد یا شکست. اگر استخری در خانه دارید که حصارکشی شده است ، یک دروازه خراب یا موانع دیگر ممکن است نشان دهد که فرزند شما به منطقه استخر دسترسی داشته و نیاز به کمک فوری دارد.
- به یاد داشته باشید که فرزند شما نیز می تواند در حمام غرق شود ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که او را در هر زمان ، حتی در کم عمق ترین آبها ، زیر نظر داشته باشید.
- اگر زنگ هشدار استخر زیر آب دارید و خاموش می شود ، ممکن است نشانه اضطراب فرزند شما باشد.
مرحله 5. علائم "غرق شدن خشک" را مشاهده کنید
اگرچه کودکان نسبتاً غیرمعمول هستند ، غرق شدن خشک می تواند زمانی اتفاق بیفتد که کودکان مقدار کمی آب بخورند که راه تنفسی آنها را در تنگنا قرار می دهد. مراقبت از علائم غرق شدن خشک می تواند جان کودک را از مشکلات جدی پزشکی نجات دهد. مراقب باشید:
- هر کودکی از آب نجات یافته است. غرق شدن خشک ممکن است حتی در صورت نجات کودک رخ دهد بنابراین با پرسنل اورژانس تماس بگیرید یا فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- سرفه مداوم.
- تنفس سخت ، سریع و سطحی. در این حالت ممکن است سوراخ های بینی یا فاصله بین دنده های آنها یا شکافی در بالای استخوان ترقوه کودک مشاهده شود.
- خواب آلودگی.
- تغییرات در رفتار ، از جمله فراموشی.
- استفراغ.
قسمت 2 از 3: کمک به قربانی غرق شدن
مرحله 1. در اسرع وقت اقدام کنید
این که آیا فردی در آب گرفتگی یا غرق شدن است یا حتی اگر به هر یک از این موارد احتمالی مشکوک هستید ، مهم است که در اسرع وقت برای کمک به فرد اقدام کنید. این می تواند خطر غرق شدن تصادفی یا آسیب مغزی ناشی از طولانی مدت بودن در زیر آب را به حداقل برساند.
- بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا شخص به کمک نیاز دارد این است که بپرسید "خوب هستید؟"
- اگر فرد بتواند پاسخ دهد ، به احتمال زیاد او خوب است. اما اگر فرد پاسخ نداد ، فوراً خودتان یا یک نجات غریق را به این شخص برسانید.
مرحله 2. در حد توان خود به فرد کمک کنید
اگر در مکانی هستید که نجات غریق آموزش دیده یا دارای مجوز ندارد ، بهترین کار را برای کمک به شخص انجام دهید. نه تنها از نظر قانونی ملزم به کمک به افراد نیازمند هستید در صورتی که شما را در معرض خطر قرار ندهد ، بلکه در صورت حمایت از آنها تحت احکام قانون سامری خوب و قانون حمایت داوطلبانه از شما محافظت می شود.
- بلافاصله با خدمات فوریتهای پزشکی تماس بگیرید تا در این شرایط کمک بگیرید.
- اگر قادر به شنا نیستید ، سعی کنید توجه کسی را جلب کنید که می تواند یا یک راه حل نجات پیدا کند که می توانید به طرف آن فرد پرتاب کنید. ارزش جان دو نفر را به خطر نمی اندازد.
- اگر وضعیت خطرناک است ، به عنوان مثال به دلیل رعد و برق یا امواج زیاد ، سعی نکنید فردی را نجات دهید.
- به یاد داشته باشید که همیشه بهتر است در مورد احتیاط اشتباه کنید تا نادیده گرفتن موقعیت مشکوک. به عنوان مثال ، اگر مطمئن نیستید که فردی در حال غرق شدن است ، سعی کنید در صورت امکان به او کمک کنید. از سوی دیگر ، اگر موقعیتی شما یا زندگی شما را در معرض خطر قرار می دهد ، مانند سیم زنده نزدیک آب ، هرچقدر هم که ممکن است دشوار باشد ، سعی نکنید نجات دهید.
مرحله 3. از یک راهنمای دسترسی استفاده کنید
اگر قربانی هوشیار است و در سطح آب است ، سعی کنید از کمک دستی با کمک نجات برای کمک به او استفاده کنید. این امر شما را در خطر کلی کمتری قرار می دهد و ممکن است خطر غرق شدن را به حداقل برساند.
- هر نوع دستگاهی را که شخص می تواند از آن استفاده کند ، پیدا کنید. این می تواند کلاهبردار چوپان ، حلقه زندگی یا حتی یک شاخه بلند درخت باشد. برخی از استخرها دارای یک تیر فلزی بلند برای شخص نگهدارنده هستند. همچنین می توانید دست یا مچ دست خود را به عنوان کمک به فرد دراز کنید.
- بدن خود را در زمین قرار دهید تا فرد شما را به داخل آب نکشد.
مرحله 4. وارد آب شده و شخص را به محل امن بکشید
اگر فردی نمی تواند به یک دستگاه کمک برسد یا بیهوش است ، در آب به او نزدیک شوید.
مرحله 5. برخورد با قربانیان غرق شدگی فعال
این مهم است که آگاه باشید که ممکن است فردی در این شرایط وحشت کند و بتواند به شما صدمه بزند یا کمک به او را دشوار کند. این یک خطر واقعی است و می تواند منجر به غرق شدن نجات دهنده و قربانی شود.
- بهتر است از پشت به قربانی نزدیک شوید. افراد وحشت زده به هر چیزی که شناور است دست می زنند - و این شامل نجات دهندگان احتمالی می شود. این می تواند منجر به دو مورد غرق شدن شود. مطمئن شوید که با آن شخص ارتباط برقرار کرده و به او اطلاع دهید که آنجا هستید. گاهی اوقات این باعث تشویق شخص می شود تا به سمت شما بیاید.
- ساده ترین راه برای نجات فرد این است که دستان خود را زیر بغل قرار داده و به محل امن بکشید.
- در صورت امکان از تماس فیزیکی با شناگر وحشت زده خودداری کنید. شناگر وحشت زده ممکن است هر چیزی را شناور کند ، از جمله شما. اگر فرد 3 ساله باشد این ممکن است مشکلی ایجاد نکند ، اما حتی یک زن کوچک می تواند به راحتی یک فرد بالغ را پایین بکشد. در صورت امکان دستگاه شناور بیاورید.
مرحله 6. قربانی را از آب خارج کنید
هنگامی که فرد را به محل امن کشیدید ، او را از آب بیرون بیاورید. این می تواند به شما کمک کند تا سایر اقدامات اضطراری مانند CPR یا پیچاندن او در حوله برای جلوگیری از شوک آماده شوید.
اطمینان حاصل کنید که شما یا شخص دیگری با خدمات فوریت های پزشکی تماس گرفته اید تا در تلاش شما برای کمک به فرد کمک کند
قسمت 3 از 3: تمرین ایمنی آب
مرحله 1. در کلاسهای شنا شرکت کنید
اطمینان حاصل کنید که شما و همه اعضای خانواده خود درس شنا می خوانید و شناگران ماهری می شوید. این می تواند خطر غرق شدن تصادفی ، به ویژه در کودکان را به حداقل برساند.
- برای اطلاع از آموزش شنا با استخر یا مدرسه محلی تماس بگیرید.
- یادگیری شنا همچنین به شما یاد می دهد که از آب نترسید ، که همچنین می تواند خطر غرق شدن شما را به حداقل برساند.
مرحله 2. فقط در مناطق تعیین شده و حفاظت شده شنا کنید
صرف نظر از اینکه در ساحل ، حوضچه یا استخر هستید ، فقط در مناطقی که توسط نجات غریق یا مقامات محلی ایمن شده است شنا کنید. اگر از منطقه شنا مطمئن نیستید ، همیشه بهتر است با احتیاط اشتباه کنید و به یک مکان شنا بروید ، که ممکن است از غرق شدن تصادفی جلوگیری کند.
- اجسام آب می توانند دارای جریان ، رپتاید و سایر ویژگی هایی باشند که حتی برای بهترین و قوی ترین شناگران خطرناک است.
- ماندن در مناطق تعیین شده همچنین می تواند به این معنی باشد که در صورت ناراحتی شما یا شخص دیگری ، کمک می تواند به طور م effectivelyثرتر و سریعتر به کمک شما برسد.
مرحله 3. با یک دوست بچسبید
داشتن کسی برای شنا کردن نه تنها زمان بسیار خوبی است ، بلکه امنیت را نیز افزایش می دهد. همیشه با یک دوست شنا کنید تا از ایمنی شما اطمینان حاصل شود.
- اگر نمی توانید دوستی را پیدا کنید که با او شنا کند ، یا به منطقه ای بروید که نجات غریق در حال انجام وظیفه است یا فعالیت دیگری را امتحان کنید تا زمانی که همراه شنا داشته باشید.
- به یاد داشته باشید که حتی در ساحل یا استخر محافظت شده می توانید غرق شوید یا دچار ناراحتی شوید.
مرحله 4. جلیقه نجات تایید شده بپوشید
اگر قایق سواری می کنید یا انواع دیگر فعالیت های آبی را انجام می دهید ، جلیقه نجات مورد تایید گارد ساحلی ایالات متحده بپوشید. اگرچه این راهی برای جلوگیری از غرق شدن ضد شکست نیست ، اما می تواند خطر غرق شدن تصادفی را به حداقل برساند یا توانایی فرد را برای شناور ماندن و تنفس در آب افزایش دهد.
- فقط جلیقه نجات معتبر یا تأیید شده بخرید. اینها برای حداکثر ایمنی آزمایش شده اند و ممکن است در جلوگیری از غرق شدن تصادفی بهتر عمل کنند.
- می توانید جلیقه نجات را در بسیاری از فروشگاه های ورزشی ، قایق فروشی ها یا حتی از برخی از فروشگاه های لوازم پزشکی خریداری کنید.
مرحله 5. در اطراف آب احتیاط کنید
مهم نیست که چقدر شناگر قوی هستید یا اگر قصد شنا ندارید ، در اطراف آب احتیاط کنید. آبهای طبیعی اغلب جزر و مد ، دمای سرد ، جریانات و سایر خطرات زیر آب مانند درختان مرده را دارند که می تواند خطر غرق شدن را افزایش دهد.
- اگر نجات غریق حضور دارد ، از او بپرسید که آیا او از ویژگی های طبیعی که باید از آن آگاه باشید مطلع است.
- در بسیاری از موارد ، آبهایی که دارای نجات غریق هستند مناطقی را که دارای ویژگیهای طبیعی بالقوه خطرناک هستند ، مشخص می کنند.
مرحله 6. به یاد داشته باشید که الکل و آب با هم مخلوط نمی شوند
اگرچه بسیاری از مردم فکر می کنند می توانند با خیال راحت مشروب بخورند و در قایق باشند یا شنا کنند ، اما مهم است که از مصرف الکل و فعالیت های آبی اجتناب کنید. این می تواند خطر غرق شدن یا آسیب رساندن به خود یا فردی در مهمانی شما را به حداقل برساند.
- الکل نه تنها قضاوت شما را مختل می کند ، بلکه تعادل و هماهنگی شما را نیز مختل می کند. این می تواند مهارت های شنای شما را تضعیف کند.
- الکل توانایی بدن شما را برای گرم ماندن کاهش می دهد ، و شما را مستعد ابتلا به هیپوترمی می کند ، که می تواند خطر غرق شدن را نیز افزایش دهد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
هشدارها
- استخر خود را حصار کشی کنید. اگر استخر حیاط خلوت دارید ، آن را محصور نگه دارید تا کودکان نتوانند بدون مراقبت سرگردان شوند. هیچ چیز نمی تواند شما را به کودک نوپایی که در حالی که داخل خانه هستید و به استخر می رود ، از درب پشتی خانه سرگردان است ، هشدار دهد. حصار تنها اقدام ایمنی شما است.
- همیشه بررسی کنید که چرا کودک هنگام سکوت در نزدیکی یا در آب است. اکثر کودکان هنگام بازی در آب سر و صدای زیادی ایجاد می کنند و سکوت می تواند نشانه خطر باشد.
