گوش درد یک تجربه رایج و ناخوشایند برای مسافران هواپیماست. ممکن است هنگام بلند شدن و فرود آمدن ، هنگام تغییر سریع ارتفاع باعث ایجاد عدم تعادل بین فشار هوا در کابین و فشار هوا در داخل گوش خود ، درد ، گرفتگی یا ناراحتی در گوش خود تجربه کنید. خوشبختانه شما می توانید با بلعیدن مکرر و استفاده از تکنیک های تنفسی خاص برای پاکسازی گوش خود از گوش های خود در طول پرواز محافظت کنید. پرواز در حالی که شلوغ است می تواند درد ناشی از تغییرات فشار را بدتر کند ، اما می توانید با رعایت چند نکته ساده قبل از پرواز این مشکل را به حداقل برسانید.
مراحل
روش 1 از 2: برابری فشار در گوش ها
مرحله 1. خمیازه بکشید و قورت دهید تا هنگام فرود و صعود گوش های خود را پاک کنید
اقدامات خمیازه کشیدن و بلعیدن می تواند لوله های استاش را باز کرده و به فشار در گوش شما کمک کند. در هنگام برخاستن و فرود ، هر زمان که احساس کردید فشار در گوش شما ایجاد می شود ، خمیازه بکشید و قورت دهید.
جویدن آدامس ، مکیدن آب نبات یا نوشیدن نی می تواند به شما در بلع کمک کند
مرحله 2. در هنگام برخاستن و فرود آمدن فرزند خود را به نوشیدن یا مکیدن پستانک دعوت کنید
این امر به تساوی فشار در گوش و لوله های استاش کمک می کند. اجازه دهید کودک بزرگتر یک بطری آب یا آب میوه بنوشد. اگر با نوزاد پرواز می کنید ، یک بطری یا پستانک به او بدهید.
این ساده ترین راه برای جلوگیری از گوش درد در فرزند شما است
مرحله 3. مانور Valsalva را امتحان کنید تا فشار در گوش شما برابر شود
اگر هنگام بلند شدن یا فرود آمدن گوش شما دچار گرفتگی یا درد شد ، بینی خود را محکم ببندید و دهان خود را ببندید. به آرامی از سوراخ های بینی خود عبور دهید ، انگار که می خواهید بینی خود را بکشید. شاید لازم باشد چندین بار این کار را انجام دهید. این تکنیک به تساوی فشار بین گوش و هوای بیرون کمک می کند.
- اگر بیمار هستید یا از آلرژی شدید رنج می برید ، مانور والسالوا می تواند به گوش شما آسیب برساند یا باعث عفونت گوش شود.
- اگر واقعاً دچار احتقان شده اید ، سعی کنید بینی خود را محکم ببندید و یک جرعه آب قورت دهید (مانور تونیبی) یا بینی خود را نگه دارید و صدای "k" (مانور Frenzel) ایجاد کنید.
مرحله 4. برای تعادل فشار هوا در گوش خود از گوشگیرهای فیلتر شده استفاده کنید
گوش گیرهای فیلتر شده می توانند به تنظیم فشار داخل گوش هنگام بلند شدن و فرود آمدن کمک کرده و از درد گوش جلوگیری کنند. به دنبال گوش گیرهایی باشید که مخصوص استفاده در هواپیماها مانند EarPlanes طراحی شده اند. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، گوش ها را یک ساعت قبل از بلند شدن بگذارید و بلافاصله بعد از فرود آن را بیرون بیاورید.
- می توانید گوشواره های فیلتر شده را در داروخانه یا فروشگاه هدیه ایرلاین خریداری کنید. اگر با بچه ها مسافرت می کنید ، به دنبال گوش گیرهایی به اندازه کودک باشید.
- قبل از قرار دادن گوشواره ، بینی خود را محکم ببندید و به آرامی از سوراخ های بینی خود عبور دهید تا گوش های شما پاک شود.
مرحله 5. هنگام برخاستن و فرود بیدار بمانید تا بتوانید گوش های خود را زیر نظر داشته باشید
اگر هنگام صعود یا فرود سر تکان دهید ، ممکن است متوجه نشوید که گوش های شما مسدود شده است تا زمانی که مشکل به طرز دردناکی شدید شود. سعی کنید هنگام پرواز هواپیما بخوابید تا بتوانید در حین بلند شدن و فرود آمدن از گوش خود بیدار باشید.
اگر با یک همراه سفر می کنید ، از آنها بخواهید قبل از فرود هواپیما یا هنگام بلند شدن از خواب شما را بیدار کنند
روش 2 از 2: استفاده از دارو برای پیشگیری از درد گوش
مرحله 1. در صورت احتقان ، 30 دقیقه قبل از پرواز از اسپری بینی استفاده کنید
احتقان بینی می تواند فشار بین گوش و هوای خارج را برابر کند. اگر در حال حاضر دچار گرفتگی یا نگرانی در مورد احتقان در طول پرواز هستید ، یک اسپری بینی بدون نسخه تهیه کنید و 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از بلند شدن از آن استفاده کنید. قبل از فرود دوباره از آن استفاده کنید.
- قبل از بلند شدن و بلافاصله پس از فرود ، 1-2 قطره ضد احتقان بینی خود را به هر سوراخ بینی بریزید.
- سعی کنید از اسپری بینی خود اغلب در روزهای منتهی به پرواز استفاده نکنید. استفاده از اسپری ضد احتقان برای چند روز متوالی می تواند احتقان شما را بدتر کند.
مرحله 2. در صورت توصیه پزشک ، ضد احتقان های خوراکی را امتحان کنید
اگر مجبور هستید در حالی که دچار احتقان هستید پرواز کنید ، از پزشک خود در مورد استفاده از داروهای ضد احتقان خوراکی سوال کنید. برای حداکثر اثربخشی ، دارو را 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از بلند شدن مصرف کنید.
- در صورت داشتن بیماری های خاص مانند بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، بارداری یا بزرگ شدن پروستات ، پزشک ممکن است مصرف ضد احتقان های خوراکی را توصیه نکند.
- در صورت مصرف داروهای دیگر که ممکن است با ضد احتقان تداخل داشته باشند ، پزشک خود را مطلع سازید.
- اکثر پزشکان تجویز ضد احتقان ها را به کودکان زیر 6 سال توصیه نمی کنند. این داروها به ویژه برای کودکان خردسال م notثر نیستند و ممکن است عوارض جانبی مضر ایجاد کنند.
مرحله 3. در صورت لزوم یک ساعت قبل از پرواز داروهای آلرژی مصرف کنید
اگر حساسیت دارید ، مدیریت آنها با دارو قبل از پرواز می تواند از درد گوش جلوگیری کند. به خاطر داشته باشید که برخی از داروها (مانند کلاریتین) ممکن است کمی بیشتر از بقیه شروع به کار کنند ، بنابراین سعی کنید دوز خود را بر این اساس تنظیم کنید.
داروهای آنتی هیستامین گزینه مناسبی برای پیشگیری از درد گوش هنگام پرواز ناشی از احتقان آلرژی هستند
مرحله 4. اگر واقعاً مریض هستید ، برنامه ریزی مجدد پرواز خود را بررسی کنید
پرواز هنگام سرماخوردگی شدید ، عفونت سینوسی یا عفونت گوش می تواند یک تجربه بدبخت باشد. همچنین شما را در معرض خطر شدید درد گوش و سایر عوارض گوش هواپیما مانند سرگیجه ، کم شنوایی یا پارگی پرده گوش قرار می دهد. اگر به شدت مریض یا گرفتار شده اید ، پرواز خود را به بعد از بهبود وضعیت خود موکول کنید.
- اگر می توانید یادداشت پزشک را ارائه دهید ، برخی از خطوط هوایی ممکن است از لغو یا تغییر زمان پرواز صرف نظر کنند.
- اگر در حال درمان عفونت گوش هستید یا اخیراً جراحی گوش انجام داده اید ، از پزشک خود بپرسید که آیا پرواز برای شما ایمن است یا خیر.
مرحله 5. برای جلوگیری از گوش درد در کودکان از پزشک در مورد قطره های گوش استفاده کنید
اگر با بچه های کوچک پرواز می کنید ، زودتر با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند قطره گوش حاوی داروهای بی حس کننده یا مسکن را برای فرزند شما تجویز کنند.
از آنجایی که لوله های استاشی آنها کوچکتر از لوله های بزرگسالان است ، کودکان به ویژه مستعد درد گوش در هواپیما هستند
نکات
- اگر مکررا پرواز می کنید و از گوش شدید هواپیما رنج می برید ، در مورد کاشت لوله در گوش خود از پزشک خود بپرسید. این روش جراحی می تواند تخلیه گوش شما را بهبود بخشد و به تعادل فشار بین گوش خارجی و میانی شما کمک کند.
- درد گوش ناشی از پرواز معمولاً خود به خود یا با کمی مراقبت اولیه از بین می رود. با این حال ، در موارد نادر ، می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد یا عوارض جدی ایجاد کند. اگر درد گوش شما بیش از چند ساعت طول کشید یا اگر علائم شدیدی مانند درد شدید گوش ، کاهش شنوایی ، خونریزی از گوش ها ، سرگیجه یا زنگ زدن گوش (وزوز گوش) را تجربه کردید ، به پزشک مراجعه کنید.
