دستیابی به سبک ترین دوچرخه ممکن ، هدف دوچرخه سواران است که به افزایش سرعت و سهولت در سفر کمک کند. اگر قصد کاهش وزن در دوچرخه جاده ای را دارید ، می توانید قطعات سنگین تر را جایگزین کنید. با این حال ، اگر قصد سوار شدن در مسافت طولانی دارید ، فقط باید وسایل سبک را جمع کنید. پس از کاهش وزن دوچرخه ، می توانید با خیال راحت سفر کنید!
مراحل
روش 1 از 2: جایگزینی قطعات سنگین
مرحله 1. هنگام خرید دوچرخه جدید ، سبک ترین قاب را تهیه کنید
قاب پایه دوچرخه است و می تواند یکی از گران ترین قطعاتی باشد که می توانید خریداری کنید. به دست آوردن یک قاب جدید معمولاً به معنای خرید یک دوچرخه جدید است - مگر اینکه در دوچرخه قدیمی خود ترمز ، پدال ، چرخ دنده و دستگیره شگفت انگیزی داشته باشید ، خرید قاب جدید و انتقال همه چیز به ندرت مقرون به صرفه است. هنگام خرید فریم ، سلسله مراتب مشخصی در وزن فریم وجود دارد.
-
فیبر کربن:
استاندارد طلا برای دوچرخه های سبک وزن ، فیبر کربن متاسفانه کمی شکننده است. شما اغلب آن را در دوچرخه های کوهستانی می بینید زیرا تکنولوژی در طول سالها پیشرفت کرده است ، بنابراین اگر تصمیم به خرید دوچرخه کربن دست دوم دارید ، مراقب باشید. دوچرخه های مسابقه ای ، سه گانه و جاده ای درجه یک تقریباً فیبر کربن هستند.
-
تیتانیوم:
تیتانیوم یکی دیگر از گزینه های گران قیمت است که دارای سختی مشابه فولاد است اما متراکم نیست. تیتانیوم اغلب در دوچرخه های کوهستانی و جاده ای یافت می شود.
-
آلومینیوم:
فریم های آلومینیومی قوی و سبک متداول ترین قاب هایی هستند که می توانید برای هر دوچرخه بخرید. آنها می توانند به اندازه فولاد سبک باشند اما به اندازه فیبر کربن سبک نیستند.
-
فولاد:
فولاد محکم اما سنگین بیشتر در دوچرخه های قدیمی رایج است که کمتر به وزن کمتر توجه دارند. با این حال ، برخی از دوچرخه های فولادی سفارشی ممکن است هنوز کمتر از 20 پوند (9.1 کیلوگرم) باشند.
مرحله 2. چرخ های خود را برای کاهش سریع و آسان وزن خاموش کنید
شاید بهترین راه حل "بدست آوردن پول" خرید چرخ های سبک تر باشد. شما نه تنها وزن خود را کاهش می دهید ، بلکه به طور قابل توجهی آیرودینامیک تر خواهید شد. چرخ های کم تعداد و چرخ های ساخته شده از مواد سبک تر همگی به روشن شدن دوچرخه شما کمک می کند. آنچه به معنای "ارتقاء" است بستگی به آنچه در حال حاضر دارید ، با این حال ، به طور کلی ، شما نمی توانید با چند اصلاح کننده نور مطمئن اشتباه کنید:
- چرخ های فولادی یا فیبر کربن
- چرخ های لوله ای ، به جز مسابقه توصیه نمی شود زیرا به لاستیک های خاصی نیاز دارند که نصب و تعویض آنها دشوار است.
- چرخ های هوایی
مرحله 3. مطمئن شوید که از لاستیک های مناسب استفاده می کنید
لاستیک های دوچرخه کوهستانی ، بزرگ و دست نخورده ، با بالا رفتن از تپه ای آسفالته شما را می کشند. اگر تصور می کنید بیشتر از مسیرها در حال رانندگی هستید ، مجموعه ای از لاستیک های مسافرتی یا "متقاطع" را خریداری کنید که سبک تر هستند ، اصطکاک کمتری دارند و هنوز هم می توانند در مسیرهای سبک سوار شوند. اسلیک ها همچنین یک انتخاب مناسب برای مسیرهای سبک مانند پیاده روها هستند.
مرحله 4. در چرخ دنده های جلو به یک میل لنگ دوتایی بروید
به حلقه های زنجیری خود نگاه کنید ، که چرخ دنده های بزرگ فلزی در کنار پدال راست شما هستند. اگر سه عدد دارید ، باید خرید "میل لنگ فشرده" را در نظر بگیرید ، که دو حلقه زنجیره ای به شما می دهد. در حالی که دنده های کمتری برای کار دارید ، وزن خود را کاهش می دهید.
اگر هنوز می خواهید دنده ها را نگه دارید اما وزن خود را کاهش می دهید ، ممکن است با یک دنده اضافی در پشت ، که به عنوان کاست خود شناخته می شود ، سازش کنید. با این اوصاف ، بسیاری از سواران متوجه می شوند که پس از 1-2 هفته سوار شدن بر یک لنگ کوچک ، آنها فراموش می کنند که یک حلقه سوم داشته اند
مرحله 5. دسته های آیرودینامیکی را بردارید
میله های فیبر کربن یا میله های آیرودینامیکی خاص ، مانند میله های سه گانه ، وزن را از بین می برد و برخی از ارتعاشات اطراف دستان شما را در جاده های ناهموار کاهش می دهد. با این حال ، به یاد داشته باشید که فیبر کربن تا حدودی شکننده است ، بنابراین اگر تصادف کردید ، حتماً آن را در فروشگاه دوچرخه محلی خود بررسی کنید.
مرحله 6. هر گونه سخت افزار غیر ضروری را حذف کنید
افراد زیادی دوچرخه خود را اضافه می کنند که متأسفانه جز افزایش وزن کاری انجام نمی دهند. کیسه های زین ، چراغ ، گلگیر ، گلگیر ، پمپ ، تزئینات و بازتابنده های غیر ضروری را از بین ببرید ، به خصوص اگر در یک روز خشک در خارج از شهر سوار می شوید.
- اگر قصد سوار شدن کوتاه دارید ، هر قفس بطری آب اضافی را رها کنید ، اگرچه همیشه باید حداقل یک بطری آب همراه داشته باشید مگر اینکه آب توسط مسابقه تامین شود.
- اینها تنها چند گرم از کل وزن شما را اصلاح می کنند - اگر چراغ دوچرخه ای را که در جاده های شلوغ از شما محافظت می کند بردارید ، ارزش چندانی ندارد.
مرحله 7. یک جفت کفش و کلاه ایمنی آیرودینامیکی بپوشید
در حالی که این مورد بیشتر برای روروک مخصوص بچه ها است ، اما وزن کمتری از کلاه های سبک ، کفش و هوایی باعث می شود سریع کار کنید و حرفه ای به نظر برسید. با این حال ، آنها می توانند گران شوند. همچنین می توانید پدال های خود را با پدال های مسابقه عوض کنید و کفش های سبک وزن که به آنها وصل می شود بپوشید.
مرحله 8. اگر با مکانیک ها احساس راحتی می کنید ، دوچرخه خود را کوتاه کنید
برای افراد ضعیف ، پیرایش مسابقه شامل حذف هر گرم وزن ممکن است. سوارکار حرفه ای جک پولار شاید افراطی ترین مثال باشد ، زیرا روکش صندلی را جدا کرده و از زین خود سوراخ هایی را بیرون آورده و سپس قسمت های پایین دسته فرمان خود را برای کاهش وزن برش داده است. در حالی که باید مراقب باشید ، برخی از تغییرات مسابقه عبارتند از:
- اره صندلی خود را 1 تا 2 اینچ (2.5-5.1 سانتی متر) در زیر مکانی که قرار داده اید ، ببینید. حداقل 2 را ترک کنید 1⁄2 در (6.4 سانتی متر) از صندلی در لوله صندلی یا در غیر این صورت ممکن است به قاب خود آسیب برسانید.
- کوتاه کردن انتهای تمام کابل ها و محفظه های کابل.
- برداشتن قفس و پیچ و مهره آب.
مرحله 9. بدانید که معمولاً در حال صرفه جویی در گرم هستید ، نه پوند
تا زمانی که حاضر نباشید 15000 دلار برای یک دوچرخه گران قیمت و بکر 11 پوند هزینه کنید ، هرگز اینقدر وزن کم نمی کنید. به عنوان مثال ، تعویض یک مجموعه سبک تر (دنده) و چرخ دنده ، باعث کاهش وزن معادل 1/3 آیفون 4 می شود. تفاوت را متوجه نخواهید شد. اگر وارد تور دو فرانس می شوید ، سبک ترین دوچرخه ای را که می توانید تهیه کنید ، می خواهید. در غیر این صورت ، به چند راه حل بزرگتر و مقرون به صرفه پایبند باشید و برای قوی تر شدن پاها کار کنید ، نه دوچرخه سبک تر.
- اگر شما چرخ های خوبی دارید و هنوز دوچرخه سبک تری می خواهید ، ابتدا صندلی فیبر کربنی یا پدال های سبک و کوچک تهیه کنید. آنها تفاوت زیادی ایجاد نمی کنند ، اما دوچرخه را سبک تر می کنند.
- به جای هزینه برای دوچرخه سبک تر برای حداقل اختلاف وزن ، سعی کنید سبک زندگی خود را تغییر دهید تا در عوض وزن خود را کاهش دهید.
روش 2 از 2: بسته بندی سبک برای یک تور
مرحله 1. درک کنید که باید تا جایی که می توانید با خیال راحت در تورهای طولانی حمل کنید
تور دوچرخه سواری زمانی انجام می شود که تمام نیازهای زندگی خود را روی دوچرخه سوار کرده اید - کیف های کوچکی که به دوچرخه شما متصل است. از آنجا که مسافت های طولانی را طی خواهید کرد ، هر پوندی که می توانید با دوچرخه خود اصلاح کنید بر پاها و ریه های شما تأثیر می گذارد. موارد ضروری که نباید از آنها صرف نظر کنید عبارتند از:
- بطری های آب و قرص های تصفیه.
- تلمبه ی دستی.
- لوله های اضافی و کیت پچ لوله.
- کابل ترمز و ریل برقی اضافی.
- دوچرخه چند ابزار.
- چراغ جلو
- کیت کمک های اولیه ، به ویژه اگر زمان خود را در خارج از شهرها سپری کنید.
مرحله 2: از وسایل جلوپنجره استفاده کنید تا وزن خود را به طور مساوی تقسیم کنند
شما همیشه باید ابتدا از پنجره عقب استفاده کنید ، اما اگر مجموعه ای از پنجره های جلو را کاهش دهید ، استرس بر روی قطعات حیاتی دوچرخه کاهش می یابد و به طور بالقوه به شما در صعود کمک می کند. در حالی که در واقع دوچرخه شما را سبک نمی کند ، لاستیک پشتی ، قاب ، رکاب دوچرخه و ترمزهای عقب را راضی نگه می دارد و به تثبیت دوچرخه کمک می کند.
مرحله 3. در مورد لوازم جانبی خود هوشمند باشید
به جای صابون ظرفشویی ، شامپو ، صابون بدن و مواد شوینده ، یک پاک کننده همه کاره برای کمپ همراه داشته باشید. وسایل کوچکی را که دوست دارید انجام دهید تا در زمان استراحت استفاده کنید ، مانند کتابهایی برای خواندن همراه داشته باشید. فقط مطمئن شوید که آنها را بیش از حد بسته نکنید وگرنه وزن اضافی اضافه می کند.
- در حالی که باد کردن یک پمپ دوچرخه با سایز کامل ممکن است راحت تر باشد ، یک پمپ دستی بسیار سبک تر است.
- به جای آوردن ظرف ، یک کیت آشغال فلزی بسته بندی کنید. می توانید با آن غذا بپزید و باقی مانده داخل آن را ذخیره کنید.
مرحله 4. به لباس های کثیف عادت کنید
دوچرخه سواری یک امر پر زرق و برق نیست و نباید انتظار داشته باشید که مانند آن لباس بپوشید. شما باید 2-3 جفت شورت و پیراهن دوچرخه ، یک کت بارانی و/یا شلوار سبک وزن ، بسته به شرایط آب و هوایی ، و مجموعه ای از لباس های تمیز برای تغییر بعد از سوار شدن داشته باشید. اگر شب سردی باشد ، یک شلوار ، یک کلاه و یک دستکش همه چیز سبک و راحتی هستند.
- لباس پشمی را انتخاب کنید زیرا به اندازه پنبه آب را در خود نگه نمی دارد.
- یک ظرف مخصوص لباس های کثیف و دیگری برای لباس های تمیز نگه دارید و تا جایی که می توانید قبل از تغییر به چیز تمیز چیزهای کثیف را دوباره بپوشید.
مرحله 5. در صورت امکان ، روزانه غذا بخرید
بر خلاف کوهنوردان کشور عقب ، دوچرخه سواران باهوش مجبور نیستند هر روز تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را به پشت حمل کنند. اگر قصد دارید تور خود را حداقل در یک شهر هر 1-2 روز انجام دهید ، می توانید با خرید وعده های غذایی خود در اواخر روز ، وزن خود را کاهش دهید. اگر هر روز در نزدیکی یا شهری توقف می کنید ، شام آن شب و صبحانه روز بعد را بخرید و نقشه را بررسی کنید. اگر روز بعد در شهری هستید ، بعداً ناهار بخرید و آن را در کنار جاده بخورید ، سپس روز بعد را تکرار کنید.
- اطمینان حاصل کنید که همیشه 3-4 اسنک با کربوهیدرات بالا (میله های گرانولا/پروتئین ، میوه ، غلات خشک شده و غیره) در دست دارید. هنگام دوچرخه سواری در مسافت های طولانی باید هر 30-60 دقیقه چیزی بخورید.
- همیشه یک "غذای اضطراری" سبک وزن در کیف خود داشته باشید. گرانولا ، برنج یا ماکارونی خشک شده ، لوبیا و … در صورت عدم یافتن مکانی برای توقف.
- همچنین می توانید هر زمان که توقف کردید برای غذا علوفه بخورید.
مرحله 6. روی تجهیزات کمپینگ سبک سرمایه گذاری کنید
همان درسهایی که کوله پشتی ها می گیرند و هر چیزی را که نیاز دارند روی پشت خود حمل می کنند ، می تواند به شما کمک کند وزن خود را از چرخ های خود دور نگه دارید. چادرهای سبک ، کیسه خواب و تخت خواب ممکن است برای دوچرخه سواران چندان ضروری نباشند ، اما همچنان تفاوت بزرگی ایجاد خواهند کرد. هر مارک کمپینگ وزن کمی در تجهیزات خود ارائه می دهد ، اما در اینجا نکاتی برای انجام بهترین کارها وجود دارد.
- به جای آوردن چادر ، فقط یک تار و یک ستون جمع شونده همراه داشته باشید که می توانید آنها را به یک پناهگاه تبدیل کنید.
- بالشتک های فومی ، از جمله روکش های تشک فوم برای تخت های دو نفره در یک تکه ، فوق العاده سبک هستند ، اگرچه ممکن است حجیم باشند.
- از سبک ترین کیسه خواب که می توانید تهیه کنید استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر در تابستان در حال ساحل کالیفرنیا هستید ، کیف 0 درجه شما برای نیازهای شما بسیار سنگین است.
مرحله 7. چیزهای جزئی را دور بریزید
اگر واقعاً قصد دارید دوچرخه خود را تا حد ممکن سبک و کارآمد کنید ، می توانید تمام وسایل ایمنی و راحتی را بردارید. اگر دوچرخه یا تلفن همراه خود را اضافه وزن می کنید ، همراه خود نبرید.
- هنگام بسته بندی هوشمند باشید - آیا واقعاً 3 کتاب در سفر خواهید خواند؟ آیا برای هر مورد نیاز به یک شلوار جین زیبا و سنگین دارید؟ گردشگری به معنای زندگی ساده و لذت بردن از مناظر هنگام سوار شدن است ، نه این که تمام زندگی خود را با دوچرخه بگذرانید.
- هرگز بازتابنده ها را از دوچرخه خود جدا نکنید زیرا به رانندگان دیگر کمک می کنند تا شما را ببینند.
نکات
یک مکان عالی برای شروع جستجوی قطعات دوچرخه بسیار سبک در مجلات تخصصی است. می توانید www.performancebike.com ، www.nashbar.com ، www.jensonusa.com ، www.danscomp.com ، www.chainreactioncycles.com را امتحان کنید. برای مشاهده نظرات در مورد قطعات ، به www.mtbr.com و www.roadbikereview.com مراجعه کنید
هشدارها
- قوانین محلی را قبل از برداشتن موارد ایمنی مانند بازتابنده ها بررسی کنید ، زیرا در برخی مناطق لازم است
- با این حال ، در صورت سفر (چند روز) هرگز نباید تجهیزات ایمنی را بردارید. اگر شما یک مسابقه دهنده جاده هستید ، چراغ های جلو و عقب هیچ تغییری در عملکرد شما ایجاد نمی کنند ، اما شما را ایمن تر نگه می دارند.
