بسیاری از والدین آموزش رانندگی به نوجوان خود را پر استرس ترین جنبه والدین توصیف کرده اند. هدف این مقاله کمک به شما در آموزش رانندگی به نوجوانان است.
مراحل
روش 1 از 2: آماده شدن برای رانندگی با هم
مرحله 1. از عادات بد خود آگاه باشید
قبل از اینکه بچه شما پشت فرمان بماند ، نوجوان شما رانندگی شما را تماشا می کند. حتی اگر متوجه آن نشوید هنگامی که کودک تصویری از نحوه رانندگی والدین در سر دارد ، شروع به الگوبرداری از همان رفتار می کند. بنابراین اگر عادت های بدی مانند چراغ قرمز ، عبور از علائم توقف یا سرعت زیاد دارید ، این زمان برای توقف است.
اکثر والدین عادت های بد خود را استرس زا نمی دانند. این آنها را دیوانه می کند که نوجوانشان نیز همین کار را می کند. هنگامی که آنها شروع به تکرار عادات بد شما می کنند ، شما به طور طبیعی از آنها می خواهید که این کار را انجام دهند. بعد ، شما به احتمال زیاد "اما مادر/پدر ، شما این کار را می کنید" خواهید شنید. ساده ترین راه برای جلوگیری از این عادات بد خود را اصلاح کنید
مرحله 2. از کاری که انجام می دهید آگاه باشید
رانندگان با تجربه هنگام رانندگی "ناخودآگاه شایسته" هستند. شما رانندگی می کنید و بدون اینکه واقعا به آن فکر کنید واکنش نشان می دهید. وقتی در حال آموزش رانندگی به نوجوان خود هستید ، آماده پاسخگویی به سوالات او هستید.
وقتی در حال رانندگی هستید ، در مورد زمان شروع ترمزگیری ، سرعت سریع رانندگی در موقعیت های مختلف و مکان مورد نظر خود "یادداشت های ذهنی" کمی یادداشت کنید. هنگامی که تصوری از زمان ، مکان و کارهایی که در جاده انجام می دهید دارید ، تشخیص و اجتناب از اشتباهاتی که نوجوان شما انجام می دهد آسان تر است و می توانید آن را به روشی که آنها می فهمند توضیح دهید. این به شما اعتماد به نفس می دهد تا به فرزند خود بیاموزید و همچنین زمان کافی برای مقابله با شرایط احتمالی آینده را به شما می دهد
مرحله 3. از نظر احساسی برای اشتباهات فرزند خود آماده شوید
رانندگی با فرزندان شما همیشه ایده آل نخواهد بود. در ابتدا همه چیز سخت خواهد بود ، اما امید وجود دارد. تحقیقات نشان داده است که راننده فقط 10 ثانیه قبل از اتفاق ناخوشایند توجه دارد. لازم است استراتژی های مقابله ای را ایجاد کنیم که باعث می شود ما کمتر استرس داشته باشیم.
به عنوان مثال: اگر در حال نزدیک شدن به پیچ یک خیابان فرعی هستید ، از خود بپرسید "چگونه ممکن است این کار اشتباه شود؟" بزرگترین مشکل در این نوع شرایط رانندگی بیش از حد سریع است ، بنابراین شما در مورد سناریوی "اگر بعدا" تصمیم می گیرید. "اگر" بچه من در عرض چند لحظه پس از شروع چرخش بیش از 20 کیلومتر در ساعت سرعت خود را طی کند ، "سپس" من فرمان را می گیرم و به آنها می گویم که مستقیم حرکت کنند. تمرینات ذهنی از طریق سناریوهای مختلف "اگر-آن وقت" را تمرین کنید تا در راه برای هر چیزی آماده باشید (و عقل خود را حفظ کنید)
مرحله 4. از علائم راهنمای راننده دانش آموز استفاده کنید
برخی از افراد از داشتن چنین مواردی متنفرند ، اما یاد بگیرید که دوست داشته باشید زیرا مردم می دانند که فرزند شما در حال یادگیری است. همچنین در برخی از شهرها یا کشورها اجباری است. این می تواند خیال شما را راحت کند و به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کنید وقتی می دانید که رانندگان دیگر به جای راننده بد ، اشتباهات خود را به کسی که یاد می گیرد نسبت می دهند.
می توانید تابلوهای خود را در بسیاری از مغازه های تابلو سازی تهیه کنید ، آنها را بصورت آنلاین سفارش دهید ، یک یادداشت دست نویس را در پشت پنجره بچسبانید یا از علامت "L" (یادگیرنده) دولتی استفاده کنید
روش 2 از 2: آرامش در صندلی مسافر
مرحله 1. احساس از دست دادن کنترل
هر کاری که والدین می توانند برای افزایش احساس کنترل انجام دهند معمولاً به شما و نوجوان شما کمک می کند تا با آرامش بیشتری با هم رانندگی کنید. به عنوان والدین راننده جدید ، یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که احساس امنیت و کنترل نوجوان خود را افزایش دهید. به آنها اطلاع دهید که شما در کنار آنها هستید و می خواهید به آنها کمک کنید ، حتی اگر به نظر می رسد ناراحت هستید.
عقل آنها عقل شماست. اگر بچه ها احساس می کنند شما در حال مدیریت ریز آنها هستید ، احساس کنترل نمی کنند ، که باعث استرس آنها می شود ، که باعث می شود آنها بدتر رانندگی کنند ، که شما را تحت فشار قرار می دهد … و سپس چرخه معیوب دوباره تکرار می شود
مرحله 2. تنفس کنید
بسیاری از مردم وقتی عصبی هستند نفس خود را حبس می کنند. این باعث کاهش اکسیژن خون شما می شود و مطمئناً شما را تحت فشار قرار می دهد. هر زمان که احساس استرس می کنید ، چند نفس عمیق بکشید. 2 ثانیه در ، 2 ثانیه مکث ، 2 ثانیه خارج. این کار را چند بار انجام دهید تا احساس کنید فشار خون شروع به کاهش می کند. تقریباً بسیار ساده به نظر می رسد ، اما می تواند فوق العاده م effectiveثر باشد.
مرحله 3. آب بنوشید
همه ما می دانیم که نوشیدن آب برای سلامتی ما مهم است ، اما در زمان استرس به آرامش ما نیز کمک می کند. فکرش را بکنید. اگر حیوان گرسنه شما را تعقیب می کرد و استرس داشتید ، تا زمانی که از خطرات دور نشوید ، برای نوشیدن آب متوقف نمی شوید. آب به ما سیگنال هایی ارسال می کند که خطر از بین رفته است.
مرحله 4. بدانید چه موقع دهان خود را باز کنید
اگر به نوجوان خود کمک نمی کنید ، حواس او را پرت می کنید. فقط زمانی صحبت کنید که کار اشتباهی انجام می دهند یا از آنها تعریف یا نصیحت ساده کنید. سعی کنید در وسط پیچ یا تقاطع صحبت نکنید ، مگر اینکه کاملاً ضروری باشد.
اگر بچه ها قرار است در هر جایی با مشکل روبرو شوند ، معمولاً در نوبت است ، بنابراین اگر چیزی برای رانندگی ندارید ، اصلاً چیزی نگویید. همچنین ، اگر احساس می کنید نیاز به راهنمایی در مورد پیچ یا تقاطع آینده دارید ، این کار را قبل از رویداد به خوبی انجام دهید
مرحله 5. درک کنید که لحن شما انتقادی است
احتمالاً شنیده اید "این چیزی نیست که شما گفتید ، بلکه نحوه گفتن آن است." در ماشین صدای شما باید پتو امنیتی باشد که به آنها اجازه می دهد بفهمند پشت آنها را گرفته اید. اغلب ، کلماتی که می گویید به اندازه روش بیان آنها مفید نیستند. اگر با لحنی آرام و آرامش بخش صحبت می کنید ، نوجوان شما احساس آرامش و حمایت می کند ، که به او کمک می کند آرامش خود را حفظ کرده و رانندگی بهتری داشته باشد.
اگر آنها با عصبانیت پاسخ می دهند ، باید به آنها اطمینان خاطر داده شود و از زبان آرام و حمایتی استفاده کنند. اگر آنها دیوانه به نظر برسند ، احتمالاً احساس خجالت ، ناامنی یا شاید مورد انتقاد قرار می گیرند
مرحله 6. شفاف و مشخص باشید
والدین اغلب در هنگام رانندگی و بچه ها برای خود آرامش ندارند. این امر به این دلیل است که وقتی سعی می کنند چیزی بگویند ، کودک آنها به طور بالقوه کلمات را اشتباه تفسیر می کند و به نظر می رسد که آنها گوش نمی دهند. والدین ممکن است چیزی شبیه به این بگویند: "شما به حرف من گوش نمی دهید. من به شما گفتم سرعت را کم کنید. چرا سرعت خود را کم نکردید؟"
مرحله 7. اقدامات نوجوان خود را پیش بینی کنید
وقتی بیرون رانندگی می کنید ، از قبل تصمیم بگیرید که وقتی به موقعیت های بعدی می رسند باید چه کنند. هنگامی که آنها به وضعیت می رسند ، اگر پای آنها روی ترمز باشد ، آنها در مورد توقف فکر می کنند. اگر پای آنها روی گاز باشد ، آنها به فکر رفتن هستند. اگر آنها به خطی نگاه می کنند که باید به آن بپیوندند ، اما نه به خودرویی که به سمت تقاطع می آید ، بر سر آنها فریاد نزنید. فقط چیزی مثل "آیا آن ماشین سفید را می بینی؟" و معمولاً این به اندازه کافی نشان می دهد که مشکلی وجود دارد. به یاد داشته باشید وقتی صحبت می کنید ، آنها معمولاً تصور می کنند که مشکلی وجود دارد.
مرحله 8. اعتماد به نفس را از بین ببرید
هنگام رانندگی ، داشتن گزینه ها برای سلامت عقل شما بسیار مهم است. شما باید قبل از وقوع مشکلات به آنها فکر کنید. تنها چیزی که نیاز است کمی آینده نگری است و شما می توانید تقریباً برای هر چیزی که نوجوان یا ترافیک شما به شما می زند آماده باشید. به یاد داشته باشید که فرزند شما به زبان بدن شما و همچنین کلمات شما پاسخ می دهد.
در حالی که مهم است که به فرزند خود بیاموزید که راننده ایمن باشد ، اما به همان اندازه مهم است که به او اعتماد به نفس بدهید. وقتی راننده جوان شما عملکرد خوبی دارد ، به آنها ضربه بزنید ، کار خوبی است. این کار اعتماد به نفس آنها را به خوبی انجام می دهد
نکات
- یک فرد معمولی حدود 4000 ساعت زمان می برد تا کاری را انجام دهد تا کاملاً شایسته باشد. رانندگی یکی از این موارد است. برای راحت شدن به عنوان راننده یا والدین یک راننده نوجوان زمان می برد.
- بازخورد باید کوتاه و شیرین باشد: "خوب" یا "بد" بلافاصله هنگامی که اتفاق خوب یا بدی رخ می دهد اغلب همه کمک هایی است که راننده جدید نیاز دارد. هر چیز دیگری فقط باعث حواس پرتی می شود. وقتی در مورد موضوعی که به تازگی اتفاق افتاده صحبت می کنید ، مردم اغلب اتفاقات بعدی را از دست می دهند.
- استرس طبیعی است و می تواند خوب هم باشد. مقدار کمی استرس به افزایش تمرکز ، تمرکز و عملکرد کمک می کند. مصرف بیش از حد باعث فروپاشی عصبی می شود. اگر هنگام رانندگی با نوجوان خود احساس استرس می کنید ، متوجه شوید که ممکن است در واقع به شما در انجام بهتر کار کمک کند.
- مهم نیست که فکر می کنید به آنها چه گفته اید. مهم این است که آنها چه می شنوند. اگر آنها عصبانی و دفاعی به نظر می رسند ، احتمالاً دیوانه به نظر می رسید یا فکر می کنند شما به آنها حمله می کنید ، حتی اگر منظور شما این نبود. از لحن صدای خود بسیار آگاه باشید.
- سرعت یکی از بزرگترین مسائل در رانندگی است. تقریباً هر مشکلی با رانندگان جدید ایجاد می کند و اکثر تصادفات را ایجاد می کند. سرعت را درست بگیرید تا از روز اول با آرامش رانندگی کنید.
- همیشه کودک را از مشکل جدا کنید. "من شما را دوست دارم ، من برای شما اینجا هستم و از شما حمایت می کنم ، اما از آنچه شما در آنجا انجام دادید خوشم نمی آید." نوجوان شما می خواهد کار درستی انجام دهد ، اما گاهی اوقات اعصاب ، ترس ، ناامنی ، فشار همسالان منجر به اقداماتی می شود که ما دوست نداریم. اقدامات را انجام دهید ، از کودک حمایت کنید.
