"چرخدار" مانوری است که با رکاب زدن دوچرخه در حالت تعادل روی چرخ عقب یا جلو انجام می شود. این پیچیده به نظر می رسد و تسلط بر آن بسیار دشوار است. این راهنما برخی از مراحل اساسی لازم برای انجام چرخ دستی را نشان می دهد.
مراحل
مرحله 1. دنده ای را بیابید که بتواند به راحتی و به سرعت دوچرخه را از سرعت پیاده روی یا دویدن سریعتر کند
مرحله 2. همزمان فرمان را رکاب زده و عقب بکشید
مرحله 3. رکاب زدن را به صورت تهاجمی و یکنواخت ادامه دهید ، در حالی که بازوهای خود را کاملاً باز کرده اید به پشت خم شوید
مرحله 4. اگر با مشکل مواجه شدید با چرخ جلو از روی زمین ، سریعتر شتاب بگیرید
مرحله 5. اگر تمایل به عقب رفتن دارید ، آهسته تر پدال بزنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- سعی کنید برای شروع از یک دنده کم استفاده کنید: این کار به شما اجازه می دهد تا کندتر حرکت کنید ، این امر باعث می شود که چرخ جلو خود را از زمین راحت تر بردارید.
- هرچه آهسته تر شروع کنید ، آسان تر می توانید به چرخ دستی بروید.
- سعی کنید هنگام یادگیری چرخ دستی متغیرهای زیادی را تنظیم نکنید. ایجاد تغییرات جزئی حتی در تنظیم دوچرخه می تواند حس تعادل شما را از بین ببرد.
-
مال خودت را پیدا کن نقطه تعادل.
این نقطه ای است که در آن دوچرخه بین بالا و پایین بودن کاملاً متعادل است ، خودرویی که روی دو چرخ رانده می شود نیز در نقطه تعادل خود قرار دارد. رسیدن به نقطه تعادل به شیوه ای پایدار با هماهنگی صحیح عقب کشیدن میله ها ، تکیه دادن به عقب و لگد زدن نیم پدال انجام می شود.
هشدارها
- مطمئن شوید که ترمزهای شما به خوبی تنظیم شده اند.
- از کلاه ایمنی و ترجیحاً لباس محافظ استفاده کنید. دستکش اختیاری است ، اما یادگیری چرخ دستی می تواند فشار بر دست شما ایجاد کرده و باعث ایجاد تاول شود.
- برای جلوگیری از صدمه به خود و دیگران ، در یک منطقه باز و بدون جمعیت تمرین کنید.
- قبل از هر جلسه تمرینی ، وضعیت دوچرخه خود را بررسی کنید (به عنوان مثال چرخ ها ، پیچ ها ، فرمان و پایه صندلی محکم چسبیده اند).
