در حین دوچرخه سواری کوهستانی ، ممکن است به نقطه ای از مسیر برسید که حمل دوچرخه ضروری است. برای حمل دوچرخه بر روی درخت یا رودخانه ، دوچرخه خود را به دو طرف حمل کنید یا آن را روی شانه خود بگذارید. برای حمل دوچرخه به بالای تپه ای شیب دار ، آن را روی پشت خود قرار دهید.
مراحل
روش 1 از 4: دوچرخه سواری کنار دست
مرحله 1. در سمت چپ دوچرخه خود بایستید
اگر راست دست هستید این کار را انجام دهید. اگر چپ دست هستید ، در سمت راست دوچرخه خود بایستید.
مرحله 2. دست راست خود را روی لوله پایین قرار دهید
به دوچرخه برسید و دست راست خود را روی لوله پایین قرار دهید. اگر دست خود را روی لوله قرار دهید ، اهرم بیشتری به شما می دهد. دست چپ خود را روی دسته فرمان قرار دهید.
- لوله پایین نوار پایین در قاب دوچرخه شما است.
- اگر چپ دست هستید ، دست چپ خود را روی لوله پایین و دست راست خود را روی دسته فرمان قرار دهید.
مرحله 3. دوچرخه را تا زیر بغل بلند کنید
هنگامی که دوچرخه خود را محکم گرفته اید ، زانوها را خم کرده و بالا بیاورید. دوچرخه خود را بالا بیاورید تا لوله بالا مستقیماً زیر بغل شما قرار گیرد. آرنج شما باید با زاویه 30 درجه خم شود.
برای به دست آوردن اهرم بیشتر ، دست دیگر خود را زیر فرمان قرار دهید
روش 2 از 4: شانه دوچرخه سواری
مرحله 1. لوله بالا را با دست راست خود بگیرید
دست راست (یا دست چپ) خود را زیر لوله بالایی قرار دهید. لوله بالایی را محکم در دست راست خود نگه دارید.
مرحله 2. دوچرخه را روی شانه خود قرار دهید
زانوها را خم کنید و دوچرخه خود را روی شانه راست قرار دهید تا روی آن قرار بگیرد. اطمینان حاصل کنید که دوچرخه شما به راحتی روی شانه شما قرار گرفته است.
مرحله 3. بازوی راست خود را در اطراف جلوی قاب بپیچید
هنگامی که دوچرخه روی شانه شما متعادل شد ، دست راست خود را در اطراف جلوی قاب ، که به لوله سر نیز معروف است ، بپیچید. سپس دسته چپ را بگیرید تا دوچرخه تثبیت شود.
روش 3 از 4: بلند کردن دوچرخه به پشت
مرحله 1. در دوچرخه خود در قسمت غیر رانندگی بایستید
قسمت غیر درایو طرف دوچرخه است که دنده و زنجیر دوچرخه ندارد. به این ترتیب می توانید از چرب شدن روی کوله پشتی یا پیراهن خود از چرخ دنده های دوچرخه جلوگیری کنید.
مرحله 2. پدال های پا را به ساعت نه بچرخانید
پدال جلو باید کمی به سمت بالا و جلو باشد. به این ترتیب هنگام بلند کردن دوچرخه پدال ها در کوله پشتی شما گیر نمی کنند.
مرحله 3. لوله بالا را با دست بگیرید
دست خود را زیر لوله بالایی قرار دهید. لوله بالا را محکم بگیرید. با دست دیگر فرمان را بگیرید.
مرحله 4. دوچرخه را از روی شانه بلند کرده و بچرخانید
قسمت جلو دوچرخه را به گونه ای بلند کنید که روی چرخ عقب آن قرار گیرد. زانوها را خم کنید. سپس دوچرخه را بر روی شانه خود و به قسمت بالای پشت خود بچرخانید و بچرخانید. همانطور که آن را به پشت خود بلند می کنید ، کمی به جلو خم شوید.
سعی کنید همه اینها را با یک حرکت روان انجام دهید. از حرکت برای بلند کردن دوچرخه به پشت استفاده کنید
مرحله 5. پایه صندلی را نگه دارید
هنگامی که دوچرخه به پشت شما می آید ، آن را با نگه داشتن پایه صندلی تثبیت کنید. صندلی را با دستی که فرمان را گرفته بود نگه دارید.
پایه صندلی میله ای است که صندلی دوچرخه شما را به قاب دوچرخه وصل می کند
روش 4 از 4: آن را در پشت گردن خود حمل کنید
مرحله 1. در دوچرخه خود در قسمت غیر رانندگی بایستید
همچنین رو به پشت دوچرخه خود بایستید. پدال جلو را به بالاترین نقطه حرکت دهید تا عمودی باشد.
طرف غیر درایو آن طرفی است که زنجیر و دنده دوچرخه ندارد
مرحله 2. چمباتمه زده و زنجیر را با یک دست بگیرید
از یک دست محکم استفاده کنید. پایه زنجیر پشت و میله پایین است که قاب دوچرخه را به چرخ عقب متصل می کند.
مرحله 3. چنگال جلو را با دست دیگر خود بگیرید
از یک دست محکم استفاده کنید. چنگال جلو میله ای است که قاب دوچرخه را به چرخ جلو وصل می کند.
مرحله 4. دوچرخه را بالای سر خود بلند کنید
از حالت چمباتمه ، بایستید و دوچرخه را به بالا و بالای سر خود بلند کنید. هنگامی که دوچرخه سر شما را پاک می کند ، آن را به صورت افقی بچرخانید و لوله پایین را در پشت گردن خود قرار دهید. حالا می توانید دوچرخه خود را در سربالایی حمل کنید.
