رانش-که هنگام دوچرخه سواری به سر خوردن نیز معروف است-تکنیکی است که در آن با سرعت زیاد به گوشه ای از دوچرخه خود نزدیک می شوید و دور پیچ را می چرخانید زیرا لاستیک پشتی شما کشش خود را با زمین از دست می دهد. برای اینکه بتوانید با موفقیت از گوشه ای عبور کنید ، باید هنگام چرخش به دور پیچ خم شوید و وزن بدن خود را به جلو بکشید. سر خوردن با دوچرخه به تمرین نیاز دارد ، اما هنگامی که به آن مسلط شدید ، می توانید از این تکنیک برای افزایش سرعت خود استفاده کنید و با خیالی آسوده در مسیرهای سرازیری خصوصی سوار شوید.
مراحل
روش 1 از 2: یادگیری حرکات اساسی
مرحله 1. با سرعت به سمت پیچ بپیچید
وقتی به پیچ می رسید سریعتر حرکت می کنید ، راحت تر می توانید لاستیک عقب خود را لغزید. سواری در سرازیری به سمت پیچ می تواند به شما در افزایش سرعت کمک کند.
نکته: به خاطر داشته باشید که سر خوردن می تواند مسیرها را خراب کند ، به ویژه وقتی خیس هستند. از سر خوردن در مسیرهای عمومی خودداری کنید. اگر قصد دارید از مسیر خارج شوید ، ممکن است بخواهید با سازمان پیاده سازی محلی خود داوطلب شوید.
مرحله 2. هنگامی که به آن رسیدید ، به جهت پیچ بپیچید
وزن بدن خود را در مسیری که می چرخانید تغییر دهید تا بدن و دوچرخه شما در زاویه 45 درجه از زمین قرار بگیرند. همچنان که گوشه پیچ را می چرخید ، همچنان به چرخش خود ادامه دهید.
برای مثال ، اگر در حال گردش به چپ هستید ، بدن خود را به چپ متمایل کنید
مرحله 3. هنگام دور زدن دور خود وزن خود را به جلو ببرید
برای جابجایی وزن خود ، کمی به جلو بر روی دسته خود خم شوید. این باعث می شود که بار روی لاستیک پشتی شما سبک شود و این باعث می شود که از زمین خارج شود. هنگام دور زدن ، باید احساس کنید که لاستیک پشت شما به سمت بیرون می لغزد. در صورت نیاز به کمک برای شکستن لاستیک ، ترمز عقب را به آرامی فشار دهید.
مرحله 4. پای داخلی خود را به سمت بیرون بکشید تا کمی بالاتر از سطح زمین معلق باشد
پای داخلی شما همان پای شما است که به گوشه داخلی پیچ نزدیک تر است. همچنانکه دور پیچ را دور می زنید ، پای خود را درست در بالای زمین نگه دارید.
- به عنوان مثال ، اگر شما به راست بپیچید ، پای راست شما پای داخلی شما خواهد بود.
- اگر احساس می کنید از کنترل خارج شده اید یا دوچرخه شما بیرون می چرخد ، پای داخلی خود را روی زمین بگذارید تا خود را تثبیت کنید.
مرحله 5. هنگامی که دور را کامل می کنید ، بدن و دوچرخه خود را دوباره به حالت عمودی بیاورید
این امر به لاستیک عقب شما کمک می کند تا پس از سر خوردن چسبندگی خود را بازیابد. برای اینکه خود را با دوچرخه خود به حالت ایستاده درآورید ، از پیچیدن به پیچ خودداری کرده و وزن بدن خود را به سمت بالا بکشید.
روش 2 از 2: تمرین سر خوردن
مرحله 1. ابتدا سر خوردن را با سرعت کمتری تمرین کنید
هنگامی که سریعتر حرکت می کنید لغزش آسان تر است ، اما سرعت بیشتر می تواند شانس پاک شدن را افزایش دهد. هنگامی که برای اولین بار شروع به کار می کنید ، رویکرد به آرامی می چرخد و بر روی چرخش متمایل شده و وزن خود را به جلو حرکت می دهید. هنگامی که حرکات را پایین می آورید ، به تدریج سرعت خود را به سمت چرخش افزایش دهید.
مرحله 2. قبل از تمرین در یک مسیر ، سعی کنید در پارکینگ سنگریزه سر خورد
از مخروط ها یا نشانگر دیگری برای نشان دادن محل پارکینگ استفاده کنید. سپس ، به سمت آن نقطه رکاب بزنید و سعی کنید لاستیک پشتی خود را به سمت بیرون بکشید تا دور پیچ را بچرخانید. تمرین در پارکینگ ایمن تر از تمرین در مسیرهای سراشیبی است و نیازی نیست نگران آسیب رساندن به مسیر باشید.
نکته: به یاد داشته باشید ، هرگز در مسیرهای عمومی نروید زیرا مسیر را برای سایر کاربران خراب می کند! فقط درصورتی که مسیر پیاده روی خصوصی است که شما مالک آن هستید.
مرحله 3. هنگام شروع حرکت ، دورهای گسترده و دور را بچرخانید
دورهای باریک و تیز فضای کمتری برای خطا و زمان کمتری برای لغزش به شما می دهد ، بنابراین بهترین تمرین برای تمرین نیست. به دنبال چرخش های گرد و پهن باشید تا زمانی که دور آنها می روید زمان بیشتری برای کار روی فرم خود داشته باشید.
مرحله 4. پشتکار داشته باشید
رانندگی با دوچرخه سواری یک حرکت دوچرخه سواری پیشرفته است و برای پایین آمدن آن می توانید تمرین زیادی را انجام دهید. اگر مدام می چرخید یا لاستیک پشتی شما به بیرون نمی لغزد ، سعی کنید میزان خم شدن خود را تنظیم کرده و وزن خود را به جلو ببرید. حتی می توانید از شخصی بخواهید که در حال تمرین از شما فیلم بگیرد تا بتوانید ببینید فرم شما چگونه است. به تمرین خود ادامه دهید و در نهایت به آنجا خواهید رسید!
