چندین راه وجود دارد که می توانید با خیال راحت از دوچرخه پیاده شوید. در زیر چند روش توصیه شده برای شروع وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 4: روش اساسی
مرحله 1. از حالت نشسته ، یک طرف پدال بزنید ، سپس به جلو خم شوید تا در حالی که باسن خود را از روی صندلی بلند می کنید روی آن پدال بایستید
(این مهمترین مرحله است. اگر نشسته باشید ، به محض توقف کنترل چندانی بر دوچرخه نخواهید داشت.)
مرحله 2. دوچرخه را تقریباً آهسته آهسته و مطمئن شوید که تعادل خود را حفظ کرده اید
از بدن خود به جای فرمان استفاده کنید.
مرحله 3. پای بالاتر را از روی پدال بردارید
مرحله 4. وقتی دوچرخه کاملاً متوقف می شود ، دوچرخه خود را کمی با پای آزاد شده به طرفین بچرخانید
مرحله 5. آن پا را روی زمین بگذارید
مرحله 6. پای دیگر را از روی پدال بردارید و روی زمین بگذارید
مرحله 7. دوچرخه را کمی تکیه دهید تا پای خود را روی صندلی بچرخانید یا اگر از روی دوچرخه به سبک زن است از روی قاب عبور می کنید
مرحله 8. پای دیگر خود را روی زمین بگذارید
روش 2 از 4: روش "Noob"
مرحله 1. همانطور که در حال دوچرخه سواری هستید ، یک پا را روی قاب بچرخانید و به سرعت روی پدال دیگر حرکت کنید
مرحله 2. در یک حرکت سریع ، دوچرخه را «کنار بگذارید» و از قاب برای طاق جلو استفاده کنید
مرحله 3. با خیال راحت فرود آمده و دوچرخه را بازیابی کنید
روش 3 از 4: روش "Jumpin 'the Gun"
مرحله 1. مقداری سرعت را زودتر افزایش دهید
مرحله 2. شروع به حرکت در ساحل کنید (رکاب زدن را متوقف کنید
دوچرخه هنوز حرکت می کند) هنگامی که چند متر از مقصد خود فاصله دارید.
مرحله 3. هنگامی که فقط چند پا فاصله دارید ، به آرامی ترمز عقب خود را فشار دهید
دوچرخه باید شروع به لغزش کند.
مرحله 4. به آرامی پاهای خود را از روی پدال ها بردارید و آنها را محکم روی زمین بکشید قبل از اینکه دوچرخه از حرکت باز ایستد
باید زود متوقف شود.
مرحله 5. بایستید
یک پا روی دوچرخه بچرخانید و آن را تا محل مطلوب پیاده روی کنید.
روش 4 از 4: روش سبک بالا
مرحله 1. پای خود را بچرخانید (معمولاً پای راست استفاده می شود اما هر دو پا قابل قبول است) در پشت صندلی دوچرخه خود حرکت کنید ، در حالی که دوچرخه هنوز در حال حرکت جزئی است
توجه: اگر گیره انگشتی دارید ، حتما پای پدال خود را از آنها جدا کنید! اگر این را فراموش کنید ، وقتی پای "تاب" شما برای متوقف شدن زمین را لمس می کند ، به معنای واقعی کلمه روی زمین کوبیده می شوید!
مرحله 2. با هر دو پا در یک طرف دوچرخه ، با یک پا روی پدال و پای دیگر پشت آن ، توقف کنید
برای ایجاد تعادل از بدن خود به جای فرمان استفاده کنید.
مرحله 3. وقتی دوچرخه شما کاملاً متوقف شد ، روی زمین قدم بگذارید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- بسیاری از سواران تازه کار از ایستادن روی پدال احساس ناراحتی می کنند. موقعیت نشسته ممکن است بسیار امن تر به نظر برسد زیرا مرکز ثقل پایین تر است. با این حال ، توقف در حالت نشسته بسیار مشکل است. اگر ارتفاع صندلی به درستی تنظیم شود (فقط انگشتان پا هنگام نشستن زمین را لمس می کنند) ، سوار باید دوچرخه را بیشتر به یک طرف تکیه دهد تا بتواند پای خود را روی زمین قرار دهد. به احتمال زیاد این امر باعث می شود دوچرخه به طور کامل به یک طرف بیفتد (احتمالاً با یک پا در زیر آن) و باعث آسیب شود.
- هنگام یادگیری روش دوم ، سعی کنید در صورت زمین خوردن آن را روی یک سطح نرم انجام دهید. این روش ترجیحی برای کودکان و نوجوانان است. گاهی اوقات بزرگسالان نیز این کار را انجام می دهند.
- ممکن است خوب باشد که صندلی را پایین بیاورید تا هر دو پا در حالت نشسته روی زمین صاف باشند. این امر باعث می شود ترس از افتادن کاهش یابد. با این حال ، هنگامی که تجربه کسب کردید ، صندلی را به سمت بالا حرکت دهید تا فقط انگشتان پا با زمین تماس پیدا کنند.
- از ارتفاع مناسب صندلی دوچرخه اطمینان حاصل کنید ، در غیر این صورت ممکن است دچار خط و خش یا کبودی شوید.
