دوچرخه سواری با یک دست به شما این امکان را می دهد که اگر کیف ندارید وسایل را با خود حمل کنید. همچنین به شما کمک می کند نحوه دوچرخه سواری بدون دست را بیاموزید. این یک ترفند بسیار مفید برای یادگیری شما است ، و همچنین نسبتاً آسان است.
مراحل
مرحله 1. مطمئن شوید که در دوچرخه سواری با دو دست مهارت دارید
شما باید بتوانید متعادل باشید و اصلاً نباید زمین بخورید. اگر نمی توانید با دو دست سوار شوید ، نمی توانید با یک دست سوار شوید.
مرحله 2. سوار دوچرخه شوید و شروع به رانندگی کنید
این بار ، چنگ زدن یک دست (هر کدام از دستهایی که برای انجام آنها راحت تر هستید) را شل کنید. رها نکنید ، فقط آن را به آرامی نگه دارید. به این عادت کنید.
مرحله 3. هنگام سوار شدن ، یکی از دستهای خود را باز کنید (احتمالاً همان دست بالا)
سعی کنید دوچرخه سواری کنید و کف دست صاف خود را هدایت کنید.
مرحله 4. این بار ، کاملاً رها شوید و بازو یا مچ دست خود را برای حمایت روی دسته فرمان قرار دهید
شما باید مستقیماً سوار شوید و تنها چیزی که باید از مچ استفاده کنید ثابت نگه داشتن دوچرخه است.
مرحله 5. كاملاً رها كرده و كل دست ، بازو و همه چيز خود را از كنار فرمان برداريد
ممکن است در ابتدا کمی متزلزل باشید. به سواری خود ادامه دهید و این کار از بین می رود.
مرحله 6. هدایت در جهت دستی که هنوز روی فرمان است راحت تر است
تمرین کنید که ابتدا به این سمت بچرخید و به آرامی حرکت کنید.
مرحله 7. در صورت نیاز به چرخاندن به طرف دیگر ، ممکن است در ابتدا بخواهید دوچرخه را دوباره با مچ خود ثابت نگه دارید
با این حال ، پس از کمی تمرین باید بتوانید این کار را به تنهایی انجام دهید.
مرحله 8. تمرین ، تمرین ، تمرین و به راحتی سوار خواهید شد
نکات
- سوار بر سطحی صاف که در آن رفت و آمد کم است یا هیچ ترددی وجود نخواهد داشت.
- سواری یک دست برای کسانی که از آرنج پرستار رنج می برند بسیار عالی است.
- به تمرین ادامه دهید. تمرین کامل می کند.
هشدارها
- مراقب ترافیک ، عابران پیاده یا سایر دوچرخه سواران باشید. اگر احساس می کنید قرار است زمین بخورید ، دست خود را دوباره روی دسته فرمان بگذارید. اگر هنوز در حال سقوط هستید ، ترمز کنید و پیاده شوید.
- هنگام دوچرخه سواری همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید.
