فقط سوارگیری یاد گرفتی؟ اولین قدم ادامه دادن است. در اینجا چند دستورالعمل در مورد نحوه شروع کار آورده شده است. به زودی با ده سرعت خود وارد غروب خواهید شد.
مراحل
در زیر سه گزینه را می توانید انتخاب کنید. ممکن است ایده خوبی باشد که صندلی را پایین بیاورید تا هر دو پا در حالت نشسته روی زمین صاف باشند. برای مبتدیان ، این امر ترس از افتادن را کاهش می دهد زیرا می توانید به راحتی از پاهای خود برای جلوگیری از افتادن به یک طرف استفاده کنید. عاقلانه نیست که در ابتدا سعی کنید دوچرخه بسیار بلندی نصب کنید. با کسب تجربه ، صندلی را طوری تنظیم کنید که تنها نوک انگشتان پا هنگام نشستن به زمین برخورد کند.
روش 1 از 3: روش نصب جانبی
مرحله 1. در سمت چپ دوچرخه خود بایستید
مرحله 2. پدال سمت چپ را در موقعیت 10:00 (مانند ساعت) قرار دهید
مرحله 3. پای چپ خود را روی پدال چپ قرار دهید
مرحله 4. دوبار با پای راست خود را روی زمین فشار دهید ، زیرا این کار به شما سرعت کافی می دهد تا پای راست خود را بدون افتادن از روی صندلی بچرخانید
مرحله 5. وقتی دوچرخه شما شروع به حرکت می کند ، پای راست خود را به سمت بالا بچرخانید
مرحله 6. روی صندلی دوچرخه بنشینید و رکاب بزنید
توجه: اگر از شروع سمت راست دوچرخه و رکاب زدن ابتدا با پای راست احساس راحتی می کنید ، این نیز خوب است.
روش 2 از 3: روش آماده کوه
مرحله 1. پای خود را روی میله وسط بیندازید و با یک پا در دو طرف دوچرخه با پای صاف بایستید
شما باید درست جلوی صندلی دوچرخه بایستید و هنوز کاملاً نشسته باشید.
مرحله 2. یک پدال را در ساعت 10:00 قرار دهید و پای خود را روی پدال قرار دهید در حالی که کمی به طرف دیگر تکیه داده اید
پای دیگر شما که هنوز روی زمین صاف است به شما کمک می کند تا تعادل خود را حفظ کنید.
مرحله 3. پای خود را روی پدال فشار دهید و همزمان روی آن بایستید
این کار شما را بلند کرده و به شما اجازه می دهد روی صندلی بنشینید.
مرحله 4. پای دیگر خود را روی پدال بگذارید ، به جلو فشار دهید و سوار می شوید
مرحله 5. احتمالاً می خواهید فشار ترمز را اعمال کنید تا دوچرخه فرار نکند
روش 3 از 3: روش Mount-cross-cross
مرحله 1. از کلاه ایمنی استفاده کنید
این روش آسان نیست.
مرحله 2. با پدال سمت چپ ساعت ده شروع کنید و در سمت چپ دوچرخه بایستید و فرمان را در دست بگیرید
مرحله 3. در کنار دوچرخه بدوید و دوچرخه را از طریق دسته هل دهید تا به سرعت برسید
مرحله 4. هنگامی که آماده سوار شدن هستید ، از پای چپ بپرید و پای راست خود را روی دوچرخه بچرخانید
شما باید ران راست خود را روی صندلی فرود بیاورید.
مرحله 5. پدال چپ را به سمت پایین فشار دهید و پدال سمت راست را در مسیر بالا بگیرید
نکات
روش سوار شدن جانبی اغلب برای بچه ها هنگام شروع دوچرخه سواری و همچنین نوجوانانی که عجله دارند استفاده می شود … که بسیاری از آنها هستند. روش دوم روش بسیار مطمئن تری برای دوچرخه سواری است. روش سوم سریعترین راه برای دوچرخه سواری است ، اما مهارت و هماهنگی می طلبد. راههای اول و سوم راههای سرگرم کننده ای برای سوار شدن هستند ، اما به اندازه راه دوم ایمن نیستند
هشدارها
- کمی از عابران پیاده فاصله بگیرید.
- به یاد داشته باشید که همیشه از کلاه ایمنی و دستکش و پد شینی استفاده کنید!
- در اولین تلاش های خود ، ممکن است بخواهید در صورت سقوط از شخص مورد اعتماد بخواهید تا شما را کمک کند.
- از بوته های خار دار ، اشیاء تیز ، گودالهای باز یا سایر اشیاء/مناطق ناامن فاصله بگیرید.
- هنگام تلاش برای دوچرخه سواری در خیابان های شلوغ بسیار مراقب باشید. اگر مطمئن نیستید ، با دوچرخه خود پیاده روی کنید تا به منطقه ای کمتر شلوغ برسید. به خود فشار بیجا نزنید. هیچ چیز جالب در راه رفتن با دوچرخه نیست.
- اگر به سمت سربالایی می روید ، بهتر است تا زمانی که یک منطقه مسطح تر پیدا نکنید ، با دوچرخه خود قدم بزنید. فشار دادن پدال از موقعیت ساعت 10 اگر بالا بروید کمی سخت تر خواهد بود. با کسب تجربه (و عضلات قوی تر در مکان های مناسب) ، خود را در این زمینه بهتر می بینید و اصلاً مجبور نخواهید بود دوچرخه خود را پیاده روی کنید. همچنین یاد خواهید گرفت که از وزن خود برای پایین آوردن پدال استفاده کنید. فقط کمی تمرین می خواهد.
- در ابتدا ، ناحیه ای را بیابید که به شما اجازه می دهد در حین نصب مستقیماً حدود 5 متر (15 فوت) حرکت کنید. اگر مجبور شوید پس از نشستن خیلی زود بپیچید ، ممکن است کنترل دوچرخه را از دست بدهید. بعداً متوجه می شوید که برای بلند شدن به یک باند طولانی نیاز ندارید.
- در ابتدا لازم نیست که این دستکش دوچرخه سواری باشد. دستکش های کار یا دستکش های زمستانی بسیار خوب عمل می کنند (به شرطی که ضخیم نباشند ، در غیر این صورت نمی توانید دسته را خوب بگیرید). نکته این است که سعی کنید در صورت زمین خوردن از ساییده شدن دست خود جلوگیری کنید. اگر بعداً احساس کردید که دستکش برای سوار شدن شما ضروری است ، پیش بروید و روی یک جفت خوب سرمایه گذاری کنید.
