قرار گرفتن در معرض صداهای بلند برای مدت طولانی می تواند باعث آسیب دائمی به گوش شما شود. اگر در فضاهای بلند مانند محل کار صنعتی ، محل ساخت و ساز ، کنسرت یا رویدادهای ورزشی کار می کنید یا زمان زیادی را در آن می گذرانید ، ممکن است در معرض سطوح مضر صدا باشید. به منظور تعیین نوع اقدامات احتیاطی برای محافظت از شنوایی خود ، سطح سر و صدا را با استفاده از یک متر سنج سنتی یا حتی یک برنامه تلفن هوشمند اندازه گیری کنید. انجام این کار واقعاً سریع و آسان است و داده های مورد نیاز برای اطمینان از شنوایی سالم و طولانی مدت را در اختیار شما قرار می دهد.
مراحل
روش 1 از 2: با استفاده از یک متر سنج سنتی
مرحله 1. برای اندازه گیری دقیق صدا از درجه سنج درجه 1 یا کلاس 2 (SLM) استفاده کنید
SLM های کلاس 1 بسیار دقیق و مناسب برای اندازه گیری سطح صدا با کیفیت آزمایشگاه هستند. SLM های کلاس 2 از دقت کمی برخوردارند ، اما همچنان برای اکثر اهداف اندازه گیری سطح صدا مناسب هستند. هر چیزی کمتر از SLM کلاس 2 برای اندازه گیری های خشن دقیق تر در نظر گرفته نمی شود.
- SLM های کلاس 1 و کلاس 2 می توانند برای گرفتن مواردی مانند سر و صدای محل کار ، سر و صدای جامعه ، سر و صدای صنعتی و سایر اندازه گیری های سر و صدای تجاری یا مسکونی استفاده شوند. به خاطر داشته باشید که SLM های کلاس 1 گران ترین هستند.
- اگرچه SLM های کلاس 3 برای اکثر اهداف اندازه گیری نویز به اندازه کافی دقیق در نظر گرفته نمی شوند ، استفاده از یکی برای اندازه گیری اولیه اولیه که به شما امکان می دهد اندازه گیری دقیق تری را با SLM کلاس 1 یا کلاس 2 انجام دهید ، به شما اطلاع می دهد.
- ساده ترین مکان برای یافتن متر سنج برای خرید آنلاین است. کلاس 2 متری از حدود 150 دلار و کلاس 1 متری حدود 350 دلار شروع می شود.
مرحله 2. میزان صدا را مطابق دستورالعمل سازنده تنظیم کنید
قبل از هر بار استفاده باید SLM خود را کالیبره کنید. برای اطلاع از نحوه صحیح کالیبراسیون آن ، از دفترچه راهنمای مدل مخصوص SLM خود استفاده کنید.
- اگر دفترچه راهنمای مالک فیزیکی ندارید ، می توانید کتابچه های راهنمای رایج ترین مدل های سطح سنج را به صورت آنلاین پیدا کنید. برای یافتن دستورالعمل دقیق کالیبراسیون ، یک دفترچه راهنمای مدل SLM خود را با نام تجاری و نام در موتور جستجو جستجو کنید.
- به عنوان مثال ، برخی از SLM ها دارای کالیبراتور آکوستیک هستند که برای کالیبراسیون متر روی میکروفون نصب می کنید. یک سطح صوتی ثابت ، معمولاً 93 دسی بل ، برای میکروفون می خواند تا بتواند خود را کالیبره کند.
مرحله 3. متر سنج صدا را مستقیماً روبه روی خود در ارتفاع گوش قرار دهید
SLM را با 1 یا هر دو دست ، بازوها صاف نگه دارید. آن را در ارتفاع گوش نگه دارید تا صداها را در همان سطح گوش شما بگیرد.
برای اکثر SLM ها مهم نیست که چگونه میکروفن را نشان می دهید ، اما می توانید آن را مستقیماً به منبع نویز نشان دهید یا برای اطمینان از دستورالعمل های سازنده مشورت کنید
مرحله 4. سطح سنج را روشن کرده و آن را اجرا کنید تا اندازه گیری نویز انجام شود
برخی از مترهای سطح اصلی صدا به محض روشن کردن آنها اندازه گیری را انجام می دهند. دیگران از شما می خواهند یک دکمه اضافی را برای اجرا و اندازه گیری فشار دهید.
برخی از مدل های پیشرفته تر به شما امکان می دهند اندازه گیری ها را با سرعت کمتری یا در فواصل مختلف برای اندازه گیری سطوح متناوب صدا انجام دهید
مرحله 5. برای به دست آوردن سطح فشار صدا ، عدد روی صفحه نمایش را بخوانید
عدد روی صفحه نمایش میزان فشار صوتی را که بر حسب دسیبل (dB) یا دسیبل A (dbA) اندازه گیری می شود به شما می گوید. دسیبل A بر اساس فرکانس صوتی تغییر می کند تا نحوه شنیدن صدا را در گوش انسان جبران کند.
- به عنوان مثال ، میزان فشار صوتی 100 دسی بل در 100 هرتز (هرتز) با صدای بلندی 80 دسی بل در فرکانس 1000 هرتز توسط گوش انسان شنیده می شود. خواندن دسیبل A به شما یک تفسیر دقیق تر از اینکه چگونه ممکن است شنوایی شما تحت تأثیر سر و صدا در فرکانس های مختلف قرار گیرد ، به شما می گوید که گوش شما در چه میزان صدا را می شنود ، نه فقط بلندی کلی.
- به خاطر داشته باشید که سر و صدای بالاتر از 85dB می تواند پس از 8 ساعت گوش دادن به گوش انسان آسیب برساند. سر و صدای 100 دسی بل می تواند به شنوایی شما بعد از تنها 15 دقیقه آسیب برساند.
صداهای رایج و سطوح صوتی آنها
40dB: حجم مکالمه آرام.
50 دسی بل: میانگین حجم مکالمه
60dB: صدای ترافیک آرام
80dB: سر و صدای زیاد ترافیک در فاصله نزدیک.
100 دسی بل: سر و صدا از چکش در فاصله نزدیک.
روش 2 از 2: بارگیری و استفاده از برنامه تلفن هوشمند
مرحله 1. یک برنامه اندازه گیری سطح صدا برای Android یا iOS بارگیری کنید
در Google Play یا Apple App Store با عبارتی مانند "متر سنج" یا "دسیبل متر" جستجو کنید. برنامه ای را با رتبه خوب بارگیری و نصب کنید.
برخی از برنامه های درجه سنج صدا با درجه بالا که برای Android و iOS موجود است SPL Meter (رایگان) ، Decibel X (پولی) و Too Noisy Pro (پولی) است
نکته: م Instituteسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی برنامه رایگان NIOSH Sound Level Meter را برای iOS ارائه کرد. این در تلاش برای ارتقاء سلامت شنوایی منتشر شد و بسیار دقیق است.
مرحله 2. برای شروع اندازه گیری سطح صدا ، برنامه را باز کنید
تلفن هوشمند خود را مستقیما روبروی خود نگه دارید یا آن را روی سطحی صاف در فضایی که می خواهید میزان صدا را در آن اندازه گیری کنید ، قرار دهید. برنامه سطح سنج صدا را که بارگیری کرده اید باز کنید تا برای اندازه گیری آماده شوید.
- به عنوان مثال ، می توانید از برنامه ای برای اندازه گیری سطح صدا در کنسرت ، رویداد ورزشی ، محل کار یا سایر فضاهای پر سر و صدا استفاده کنید. این می تواند به شما در تعیین میزان بالقوه صدا مضر کمک کند.
- اکثر برنامه ها بلافاصله هنگام راه اندازی یک نوسان اندازه گیری سطح صدا را به شما نشان می دهند.
مرحله 3. برای شروع ضبط سطح صدا ، دکمه شروع یا اجرا را فشار دهید
برنامه های مختلف دارای دکمه شروع یا اجرا در مکان های مختلف هستند که برای ضبط اندازه گیری صدا باید آنها را فشار دهید. به دنبال این دکمه باشید و آن را فشار دهید تا ضبط شروع شود.
- به عنوان مثال ، در برنامه NIOSH ، دکمه یک دکمه مثلثی از نوع پخش در گوشه سمت چپ پایین است.
- برخی از برنامه ها ممکن است فقط نوسان سطوح لحظه ای صدا را به شما نشان دهند و اندازه گیری های صوتی را ضبط نکنند.
مرحله 4. دکمه توقف یا مکث را فشار دهید تا ضبط اندازه گیری سطح صدا متوقف شود
به دنبال دکمه مکث یا توقف در صفحه باشید. آن را فشار دهید تا ضبط اندازه گیری سطح صدا متوقف شود و همه معیارهای مختلف سطح صدا بر روی صفحه نمایش داده شود.
اگر برای یک دوره زمانی بسیار کوتاه یا خیلی طولانی ضبط کرده اید ، معمولاً یک دکمه تنظیم مجدد یا پاک کردن برای شروع مجدد وجود دارد
مرحله 5. برای به دست آوردن سطح صدا ، معیارهای روی صفحه را بخوانید
برنامه های مختلف سطح صدا را در دسی بل (dB) ، دسیبل درجه A (dbA) یا هر دو نمایش می دهند. به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات dbA را LAeq نیز می نامند.
- به عنوان مثال ، در برنامه NIOSH ، معیارها شامل کل زمان اجرا ، dB لحظه ای ، LAeq ، حداکثر سطح صدا و میانگین وزنی زمان برای سطح سر و صدا است.
- برخی از برنامه ها به شما امکان می دهند ضبط های اندازه گیری مختلف را ذخیره کرده و آنها را در نمودارهای زمانی مشاهده کنید. با هر برنامه ای که بارگیری کرده اید بازی کنید تا با همه ویژگی ها و تنظیمات مختلف آشنا شوید.
- تفاوت بین دسیبل معمولی و دسیبل درجه A در این است که dbA ها با توجه به نحوه شنیدن صدای انسان تنظیم می شوند. به عنوان مثال ، 100 دسی بل در 100 هرتز معادل 80 دسی بل در 1000 هرتز است. خواندن dbA به شما می گوید که گوش های شما در چه سطحی صدا را درک می کنند ، به جای حجم واقعی آن در دسی بل.
