در حالی که دوچرخه شما احتمالاً مجهز به زین می باشد ، اما اگر سواری طولانی داشته باشید ، نشستن روی آن احساس ناراحتی می کند. خوشبختانه بسیاری از فروشگاه های دوچرخه زین های پس از بازار را با پشتیبانی اضافی می فروشند تا دچار زخم نشوید و می توانید به راحتی آن را در عرض چند دقیقه نصب کنید. سبک ها و اشکال زیادی برای انتخاب زین شما وجود دارد ، اما همه آنها مستقیماً با استفاده از پیچ های شش گوش به قسمت صندلی محکم می شوند. هنگامی که زین جدید را به قاب خود وصل کردید ، مدتی وقت بگذارید تا آن را قرار دهید تا هنگام سواری فرم مناسب را داشته باشید!
مراحل
قسمت 1 از 4: برداشتن زین قدیمی
مرحله 1. پیچ های بست گیره در زیر زین را باز کنید
1 یا 2 پیچ شش ضلعی متصل به گیره فلزی را دقیقاً زیر زین خود قرار دهید. یک آچار شش گوش را داخل پیچ قرار دهید و آن را با چرخش 2 تا 3 خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. اگر زین شما دارای پیچ دوم است ، آن را با پیچ اول به طور مساوی باز کنید تا نخ را از بین نبرید. پیچ ها را به اندازه کافی شل کنید تا بتوانید گیره فلزی را به اطراف بچرخانید.
به طور معمول ، پیچ های شش ضلعی دوچرخه 5 میلی متر هستند ، اما بسته به مدل شما ممکن است متفاوت باشد
تغییر:
اگر هیچ پیچ و مهره ای در قسمت زیرین زین مشاهده نمی کنید ، ممکن است آن را مستقیماً به پایه صندلی وصل کنید. به دنبال پیچ یا دستگیره ای باشید که زین به قاب متصل می شود و آن را خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. هنگامی که شل شد ، می توانید زین را از روی پایه بلند کنید.
مرحله 2. گیره بالا را بلند کرده و بچرخانید تا زین برداشته شود
به دنبال نرده های فلزی نازکی باشید که از زین پایین آمده و در زیر گیره فلزی روی پایه صندلی قرار می گیرد. قسمت بالای گیره را بگیرید و آن را بالا بیاورید تا به ریل های زین برخورد نکند. هنگامی که گیره را از راه خارج می کنید ، زین قدیمی خود را مستقیماً بالا بیاورید تا برداشته شود.
اگر نمی توانید گیره را بچرخانید و 2 پیچ دارد ، ممکن است لازم باشد یکی از پیچ ها را به طور کامل باز کنید
مرحله 3. خاک و بقایای گیره را با یک حوله کاغذی مرطوب پاک کنید
یک دستمال کاغذی را با آب تمیز یا الکل ایزوپروپیل مرطوب کرده و از آن برای پاک کردن گیره استفاده کنید. دستمال کاغذی را روی کانال های کنار گیره قرار دهید تا کاملاً تمیز شوند. مطمئن شوید که هر دو قسمت بالا و پایین گیره را پاک کرده اید.
اگر خاک یا باقیمانده در گیره گیر کرده باشد ، ممکن است هنگام سوار شدن زین شما جیر جیر کند یا جیغ بزند
قسمت 2 از 4: ایمن سازی زین جدید
مرحله 1. پیچ و مهره های زین جدید را با روغن دوچرخه چرب کنید
مقداری روغن به اندازه نوک انگشت روی نخ پیچ ها بچسبانید و آن را با یک حوله کاغذی در اطراف پخش کنید. پیچ ها را در گیره بچرخانید تا روغن به طور یکنواخت پخش شود. سپس ، ریل های فلزی را در قسمت زیرین زین جدید خود با روغن مایع بپوشانید تا هنگام سوار شدن نتواند جیر جیر کند.
می توانید روغن دوچرخه را به صورت آنلاین یا از فروشگاه کالاهای ورزشی محلی خریداری کنید
مرحله 2. ریل های زین را در کانال های گیره پایین قرار دهید
جلوی زین را به سمت دوچرخه دوچرخه سواری کنید تا با چارچوب دوچرخه شما همسو باشد. ریل ها را طوری قرار دهید که داخل کانال ها قرار بگیرند تا مطمئن شوید بعداً می توانید زین خود را به راحتی جابجا کنید. صندلی را در جای خود نگه دارید تا نچرخد و حرکت نکند.
مهم نیست که زین را در حال حاضر چقدر جلو یا عقب قرار دهید زیرا بعداً می توانید آن را تنظیم کنید
تغییر:
اگر زین شما ریل ندارد و مستقیماً به پایه صندلی متصل می شود ، به سادگی آن را به سوراخ پایین زین خود بکشید.
مرحله 3. گیره بالا را طوری قرار دهید که روی ریل قرار بگیرد
زین جدید خود را با دست غیر مسلط خود در جای خود نگه دارید. از دست غالب خود برای گرفتن نیمه بالای گیره استفاده کنید. گیره را بچرخانید تا دور ریل زین پیچیده شود و به نیمه پایینی فشار بیاورد. سوراخ های پیچ و مهره در بالا را با سوراخ های پایین تراز کنید تا بتوانید پیچ ها را به عقب بچرخانید.
دست خود را بر روی زین نگه دارید زیرا هنوز شل است و ممکن است بیفتد
مرحله 4. پیچ های گیره را محکم کنید تا زین در موقعیت خود قرار گیرد
زین را با دست غیر مسلط خود نگه دارید تا جابجا نشود. با استفاده از آچار شش ضلعی پیچ گیره را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. اگر گیره دارای چندین پیچ است ، آنها را به طور مساوی محکم کنید تا آسیب نبینند. پیچ ها را داخل پیچ بکشید تا زین خود به خود حرکت نکند ، اما آن را به اندازه کافی شل بگذارید تا بتوانید آن را بچرخانید.
قسمت 3 از 4: تنظیم ارتفاع زین
مرحله 1. طول ساقه خود را با اندازه گیری از کف تا کشاله ران پیدا کنید
یک سطح یا خط کش بین پاهای خود نگه دارید تا موازی با زمین باشد. سطح را تا آنجا که می توانید راحت بالا ببرید. از یک مددکار بخواهید تا از سطح زمین تا بالای سطح را اندازه گیری کند تا اندازه گیری دندانه خود را بیابد. شماره را بنویسید تا فراموش نشود.
اگر کمکی ندارید ، کنار دیوار بایستید و قسمت بالای سطح را با مداد مشخص کنید. سپس ، از کف تا علامت اندازه گیری کنید
هشدار:
برای اندازه گیری لباس از همان اندازه ای که برای لباس استفاده می کنید استفاده نکنید زیرا کوتاهتر از آنچه شما نیاز دارید و می تواند سوار شدن را ناراحت کند.
مرحله 2. اندازه گیری خود را در 0.887 ضرب کنید تا ارتفاع زین ایده آل خود را بیابید
وقتی پدال می زنید ، نمی خواهید پای خود را کاملاً دراز کنید زیرا باعث می شود بدن شما تکان بخورد و ناراحت شوید. ارتفاع جدید زین خود را محاسبه کرده و اندازه تنظیم شده خود را یادداشت کنید.
به عنوان مثال ، اگر اندازه شما 30 اینچ (76 سانتی متر) بود ، معادله شما 30 x 0.887 = 26.61 اینچ (67.6 سانتی متر) خواهد بود
مرحله 3. پایه صندلی را از بالای زین تا محور براکت پایینی اندازه بگیرید
براکت پایینی جایی است که پدال ها به قاب دوچرخه شما متصل می شوند. انتهای نوار چسب خود را در مرکز محور قرار دهید و آن را به سمت پایه صندلی بکشید. اندازه نوار را تا زمانی که به اندازه ارتفاعی که تازه محاسبه کرده اید برسید. نوار چسب خود را در جای خود نگه دارید یا از یک مددکار بخواهید تا آن را برای شما نگه دارد.
از روی زمین اندازه نگیرید ، وگرنه زین خود را خیلی پایین قرار می دهید
مرحله 4. پیچ روی پایه صندلی را باز کنید
به دنبال حلقه یا گیره فلزی باشید که دارای پیچ شش گوش است و زین به قاب دوچرخه متصل می شود. پیچ را در جهت عقربه های ساعت با آچار شش ضلعی خود بچرخانید تا بتوانید زین را بالا و پایین کنید.
هنگامی که پیچ را باز می کنید ، ممکن است صندلی شما به پایین ترین حالت برسد
مرحله 5. قسمت بالای زین را در اندازه گیری تنظیم شده خود قرار دهید
قسمت زیرین زین را بگیرید تا بتوانید به راحتی آن را بالا یا پایین بیاورید. زین را تا جایی که با اندازه گیری خط بالا قرار می گیرد حرکت دهید. پیچ شش گوش را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا زین شما در جای خود قفل شود.
در حالی که این امر می تواند زین شما را در موقعیت راحتی قرار دهد ، ارتفاع زین بستگی به ترجیحات شخصی شما و آنچه در هنگام سوار شدن احساس بهتری دارد ، بستگی دارد. در صورت احساس درد یا ناراحتی ، ممکن است لازم باشد دوباره ارتفاع را تنظیم کنید
قسمت 4 از 4: تنظیم موقعیت زین
مرحله 1. زین را طوری کج کنید که کاملا افقی باشد
دوچرخه خود را در زمین مسطح پارک کنید تا زاویه را دقیق تنظیم کنید. یک سطح روی زین قرار دهید تا با قاب زیر آن هم راستا باشد. اگر زین یکنواخت نیست ، پیچ های گیره پایین را باز کرده و قسمت پشتی زین را بگیرید. پشت زین خود را بالا یا پایین بیاورید تا سطح آن افقی شود.
اگر زاویه را خیلی جلو بگذارید ، هنگام سوار شدن به جلو لغزیده و فشار بیشتری به بازوهای خود وارد می کنید. اگر زین به عقب متمایل شود ، پاهای شما موقعیت مناسبی برای رکاب زدن ندارند
مرحله 2. زین را به جلو بکشید تا پشت زانوی شما با محور پدال همسو شود
روی دوچرخه خود بنشینید و پدال ها را در اطراف حرکت دهید تا در یک ارتفاع قرار بگیرند. یک وزنه کوچک را به یک نخ ببندید و آن را در پشت ساق پا در پشت پای خود نگه دارید. اجازه دهید سیم مستقیماً به پایین آویزان شود و به جایی که با پدال قطع می شود نگاه کنید. اگر محور کوچکی از پدال وسط عبور می کند ، صندلی شما در موقعیت رو به جلو صحیح قرار دارد. در غیر این صورت ، زین را مستقیم به جلو یا عقب فشار دهید و دوباره بررسی کنید.
- ممکن است لازم باشد هنگام اندازه گیری ، از یک یاور بخواهید تا از شما و دوچرخه شما پشتیبانی کند.
- اگر زین را در موقعیت جلو مناسب ندارید ، ممکن است رکاب زدن برای شما دشوارتر شود.
نکته:
زین شما ممکن است دارای اعداد یا اندازه هایی روی ریل باشد. هنگامی که زین خود را در موقعیت مناسب دارید ، از آن عکس بگیرید تا بعداً از آن به عنوان مرجع استفاده کنید.
مرحله 3. پیچ های گیره را محکم کنید تا زین در جای خود قفل شود
پیچ ها را در جهت عقربه های ساعت با آچار شش ضلعی خود بچرخانید تا آنها را به قسمت بالای گیره بچرخانید. اگر زین شما دارای 2 پیچ است ، حتماً آنها را به طور مساوی محکم کنید تا به آنها استرس وارد نکنید و آنها را از بین نبرید. هنگامی که پیچ ها را محکم می کنید ، می توانید دوچرخه خود را به راحتی سوار شوید!
