شما در اتوبوس شلوغی ایستاده اید و دیگران مانند خود شما را احاطه کرده اند. سپس اتوبوس ناگهان متوقف می شود. اگر دست خوبی ندارید ، به سمت دیگر مسافران پرواز می کنید و جلوه دومینو را شروع می کنید! با کمی پیش بینی ، راحت می توانید پای خود را حفظ کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب مکان برای ایستادن
مرحله 1. نزدیک جلوی اتوبوس بمانید
برای پیش بینی پیچ ها و توقف های ناگهانی ، هم راننده و هم چشم انداز راننده به خیابان جلو را زیر نظر داشته باشید. در صورت امکان از پشت اتوبوس خودداری کنید ، زیرا ممکن است اثرات چرخش و/یا ترمز روی تعادل شما بیشتر مشخص شود.
مرحله 2. از دیگران دوری کنید
به خودتان فضای بیشتری بدهید تا در صورت نیاز پای خود را بدون قدم گذاشتن روی شخص دیگر یا وسایل او تنظیم کنید. از حذف تعادل توسط شخص دیگر خودداری کنید.
اگر فضا در کشتی محدود است ، در کنار افرادی بایستید که کیف ، کیف کتاب یا سایر وسایل حجیم حمل نمی کنند که ممکن است بر تعادل آنها و/یا شما تأثیر بگذارد
مرحله 3. یک دستگیره پیدا کنید
افرادی را که در سطح لگن یا قفسه سینه قرار دارند بر مواردی که شما را مجبور به رسیدن به سربار می کند ترجیح دهید. مرکز ثقل خود را تا آنجا که ممکن است پایین نگه دارید.
اگر ترجیح می دهید دستان خود را به هر دلیلی آزاد نگه دارید (ترس از میکروب ها ، سطوح کثیف و غیره) ، پیش بروید ، اما به هر حال یک نقطه را در دسترس دستی قرار دهید. حداقل یک دست خود را آزاد (ترجیحاً نزدیک ترین به دستگیره) نگه دارید تا در صورت از دست دادن تعادل ، بتوانید سریع آن را بگیرید. همچنین همراه داشتن یک جفت دستکش در نظر بگیرید تا بتوانید برای مدت زمان سواری محکم نگه دارید
روش 2 از 3: حفظ تعادل
مرحله 1. با دو طرف اتوبوس روبرو شوید
پاهای خود را حداقل یک پا از یکدیگر ، به شکل "T" قرار دهید. انگشتان پای خود را در نزدیکترین قسمت جلویی اتوبوس در این جهت قرار دهید. پای عقب خود را عمود بر جهت حرکت نگه دارید.
مرحله 2. پاها و پاها را فعال نگه دارید
در حالی که وزن خود را بر روی انگشتان پا و توپ های پای خود قرار می دهید بایستید و در صورت نیاز آماده عمل باشید. پاشنه های خود را روی زمین نگه دارید ، اما از نشستن تمام وزن خود روی آنها خودداری کنید.
مرحله 3. زانوها را کمی خم کنید
مرکز ثقل خود را کمی بیشتر از حد معمول پایین بیاورید. به پاهای خود اجازه دهید شوک ناشی از سفرهای ناهموار را جذب کنند ، قبل از اینکه بتواند به سمت بالا حرکت کند.
مرحله 4. هنگام شتاب ، زانوی جلو خود را خم کنید
اصطکاک استاتیک باعث می شود پاهای شما روی زمین ثابت بمانند ، اما قسمت بالایی بدن شما ممکن است احساس کند که با حرکت اتوبوس به جلو کشیده می شود. جهت جبران به مسیر حرکت کنید.
مرحله 5. به نوبت بپیچید
برای ثبات جانبی از پای عقب خود (که عمود بر جهت حرکت است) استفاده کنید.
مرحله 6. هنگام ترمز یا توقف ، زانو را خم کنید
پای دیگر را نسبتاً صاف نگه دارید. وقتی اتوبوس سرعت خود را کم کرده یا متوقف شود ، اینرسی بدن شما را به جلو می راند. یا زانوی جلو خود را خم کنید تا وزن شما را در حال حرکت به جلو بکشد و از انگشتان پای خود برای دوباره هل دادن بدن خود به عقب استفاده کنید ، یا زانوی عقب خود را خم کرده و به عقب خم شوید تا بدن شما نسبتاً ثابت بماند.
روش 3 از 3: آگاهی از محیط اطراف خود
مرحله 1. در برابر حواس پرتی ها مقاومت کنید
یا کتاب ، دستگاه و هدفون خود را به طور کامل کنار بگذارید ، یا به طور مکرر به دنبال آنها باشید. از سرنخ های تصویری یا شنیداری گم شده که دور ، توقف یا شتاب ناگهانی در شرف وقوع است خودداری کنید.
مرحله 2. مراقب مسافران باشید
توجه داشته باشید که در هر توقف چند نفر سوار و یا حرکت می کنند. در صورت نیاز برای جلوگیری از شلوغی به پشت اتوبوس حرکت کنید. همچنین مراقب افرادی باشید که در حین حرکت اتوبوس در حال حرکت به بالا یا پایین هستند.
مرحله 3. به سواری توجه کنید
در خارج از ایستگاه های آینده اتوبوس ، چراغ های راهنمایی و علائم توقف ، و سایر اتومبیل ها یا هر چیز دیگری که ممکن است راننده شما را ترمز کند ، مسیر را تغییر دهد و/یا به خیابان دیگری بپیچد ، در بیرون تماشا کنید.
مرحله 4. به سرعت حرکت اتوبوس توجه کنید
سرعت اتوبوس و شدت ترمز با توجه به هریک بر تعادل شما تأثیر می گذارد. هرچه اتوبوس سریعتر حرکت کند ، در صورت ترمز بسیار تیز و ناگهانی اتوبوس به جلو و عقب عقب می رود و شما را به سمت جلو می لغزد. خود را برای این احتمال آماده کنید.
مرحله 5. مسیر خود را بشناسید
اگر برای اولین بار است که سوار می شوید ، نقشه مسیر را بررسی کنید تا ببینید اتوبوس هر چند وقت یکبار برای توقف های برنامه ریزی شده و چراغ های راهنمایی توقف می کند. هرچه بیشتر در مسیر حرکت می کنید با مسیر آشنا شوید. به کیفیت سطح جاده و همچنین ساعت روز و چگونگی آن در ازدحام ترافیک توجه کنید تا بهتر پیش بینی کنید که چگونه اتوبوس می تواند سرعت ، ترمز یا توقف را بیشتر کند.
نکات
- این تکنیک برای اتوبوس های شاتل که توقف های مکرر و قابل پیش بینی دارند ، بهترین کار را می کند.
- آروم باش. حرکات تند می تواند تعادل شما را از بین ببرد. به موج سواری یا اسکیت بورد فکر کنید.
- این نکات برای متروها و راه آهن سبک نیز خوب عمل می کند.
- روش دیگر ایستادن مورب در اتوبوس است. این باعث ثبات حرکت جانبی و جلو به عقب می شود!
- اگر از نرده یا میله بسیار دور هستید ، نگاه کردن به بالا را فراموش نکنید. اگر قد شما 5'7 اینچ یا بلندتر است ، باید بتوانید به سادگی دست خود را بالا بیاورید و به سقف اتوبوس فشار دهید.
هشدارها
- مراقب مسافران دیگری باشید که ممکن است نتوانند پای خود را حفظ کنند.
- این به معنای جایگزینی برای نگه داشتن روی ریل دستی نیست. ریل های دستی برای ایمنی شما وجود دارد ، در صورت امکان از آنها استفاده کنید.
- وقتی مجبور نیستید نایستید. در صورت امکان برای کاهش تصادفات بنشینید.
