اگر اتومبیل های سریع ضربان قلب شما را بالا می برند ، ممکن است خودتان در مورد اتومبیل های مسابقه ای خواب ببینید. اگرچه بسیاری از افراد جوان شروع می کنند ، شما می توانید حتی اگر کمی بزرگتر هستید به مسابقات بپردازید. با این وجود ، قبل از اینکه خودتان وارد یک مسابقه شوید ، باید از شرایط بدنی خوبی برخوردار باشید و نحوه رانندگی را بیاموزید.
مراحل
قسمت 1 از 4: یادگیری اصول اولیه
مرحله 1. رانندگی کارتینگ را امتحان کنید
در حالی که کارتینگ ممکن است بچه گانه به نظر برسد ، بسیاری از رانندگان ماشین های مسابقه با رانندگی در پیست های کارتینگ اصول اولیه را یاد می گیرند.
- شما حتی می توانید در مسابقات کارتینگ شرکت کنید ، که در اصل نسخه های کوچک شده مسابقات اتومبیل رانی هستند.
- در واقع ، بسیاری از رانندگان حرفه ای اتومبیل های مسابقه ای با کارتینگ در سنین پایین شروع می کنند. اگر بتوانید در مسابقات جوانی برنده شوید ، حامیان توجه خود را به خود جلب می کنند و ممکن است بتوانید به رانندگی حرفه ای با ماشین مسابقه بپردازید.
مرحله 2. به بخش محلی باشگاه ورزشی اسپورت آمریکا (SCCA) بپیوندید
این اغلب اولین گام برای صلاحیت رانندگی اتومبیل های مسابقه ، آماتور یا حرفه ای است ، زیرا مجوز خود را از طریق فصل دریافت می کنید.
- برای پیوستن ، شما نیاز به یک ورزش ورزشی از پزشک دارید. شما به یک فرم از وب سایت SCCA نیاز دارید.
- شما همچنین باید فرم مجوز مبتدی را پر کنید ، یک فرم دیگر در وب سایت SCCA.
- همچنین باید عکس هایی با اندازه گذرنامه داشته باشید. معمولاً می توانید این داروها را در داروخانه محلی خریداری کنید. شما همچنین باید یک کپی از مجوز خود (هر دو طرف) داشته باشید و باید هزینه ای پرداخت کنید. از سال 2015 ، هزینه 125 دلار است.
- شما همچنین می توانید با باشگاه محلی خود به یک فرد کنار خط تبدیل شوید و یک اسکوپ داخلی به شما هدیه دهید. از آنجا ، احتمالاً می توانید به مسابقات اتومبیل رانی حرکت کنید.
مرحله 3. یک دوره 1 روزه را امتحان کنید
بسیاری از مدارس رانندگی دوره های یک روزه ارائه می دهند ، که می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا رانندگی با ماشین مسابقه چیزی است که واقعاً دوست دارید انجام دهید.
مرحله 4. واجد شرایط شدن برای یک مدرسه رانندگی کامل
اگر در رانندگی کارتینگ مهارت داشته باشید ، ممکن است بتوانید واجد شرایط مدرسه رانندگی شوید. برخی از این مدارس دوره های سه روزه ای را برای نوجوانان 13 تا 14 ساله ارائه می دهند ، اما البته بزرگسالان را نیز می گذرانند. آنها اصول اولیه رانندگی با ماشین مسابقه را به شما آموزش می دهند.
- در مدرسه رانندگی ، مواردی مانند نحوه گرفتن یک کرنر ، نحوه نزدیک شدن به میدان دید خود ، نحوه شتاب گرفتن و ترمزگیری صحیح در پیست مسابقه و اصول اولیه پاس را خواهید آموخت.
- مربی شما باید بتواند در مورد زمان آماده شدن شما برای پیاده روی به شما ایده دهد. اگر مهارت های اولیه را بدست نمی آورید ، ممکن است لازم باشد زمان بیشتری را در مدرسه بگذرانید.
مرحله 5. موقعیت اصلی نشستن را بیاموزید
در حالی که اکثر رانندگان جدید به موقعیت صندلی فکر نمی کنند ، نحوه قرار گرفتن در موقعیت مهم است. در تصادف ، شما می خواهید به صندلی محکم شده و هنگام رانندگی ، صندلی به شما کمک می کند تا در برابر نیروهای خودرو مقاومت کنید.
- بدن خود را با صندلی مربع کنید. به این معنا که به این طرف و آن طرف متمایل نشوید و پیچ نخورید. اطمینان حاصل کنید که تمام بدن شما باید صندلی را لمس کند ، از جمله شانه ها ، سر و پاها.
- مطمئن شوید بازوها در فاصله مناسب از فرمان قرار دارند. در حالی که شانه های خود را به سمت صندلی قرار داده اید ، مچ دست شما باید در بالای چرخ قرار داشته باشد. این فضای اضافی به شما کمک می کند تا بدون حرکت دادن پشت خود از صندلی ، دور خود را بچرخانید.
- از فاصله مناسب پاها از پدال ها اطمینان حاصل کنید. مانند بازوها ، باید بتوانید پدال ها را بدون افزایش بیش از حد پاها فشار دهید. پدال ها را با گوی پای خود به سمت پایین فشار دهید. زانوی شما هنوز باید کمی خم شود.
مرحله 6. نحوه هدایت را بیاموزید
عقربه های خود را در ساعت 9 و 3 قرار دهید ، یعنی تظاهر به فرمان بودن ساعت ، عقربه های خود را در ساعت 9:00 و 3:00 قرار دهید ، که بیشترین کنترل را بر روی فرمان به شما می دهد.
- به پیچ ها فشار دهید. به جای کشیدن با یک دست ، از دست دور چرخش برای فشار دادن چرخ استفاده کنید. از دست دیگر خود برای افزودن کنترل استفاده کنید.
- هل دادن ، به جای کشیدن ، فرمان روان تری را در اختیار شما قرار می دهد و به شما کنترل بیشتری بر ماشین می دهد و سرعت شما را افزایش می دهد.
مرحله 7. اصول اولیه تغییر را درک کنید
فقط هنگام تعویض دست خود را روی تعویض دنده قرار دهید. در غیر این صورت ، نیمی از توانایی هدایت خودرو را از دست می دهید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که فقط با نیروی لازم به همان اندازه جابجا شوید. اگر دنده را خیلی محکم فشار می دهید ، سرعت خود را کاهش می دهید.
مرحله 8. نحوه استفاده از پدال ها را بدانید
اتومبیل های مسابقه به طور کلی چهار پدال دارند: گاز ، ترمز ، کلاچ و استراحت. هنگام فشار دادن پدال از گوی پای خود استفاده کنید و آن را در یک حرکت صاف فشار دهید.
- مانند اتومبیل معمولی ، پدال استراحت در سمت چپ است. جایی است که می توانید پای خود را دور از کلاچ استراحت دهید.
- کلاچ در سمت راست پدال استراحت قرار دارد. برای گرفتن کرنر در پیست مسابقه ، باید حرکت پایین پاشنه پا را انجام دهید. وقتی در گوشه ترمز می کنید ، کلاچ را با پای چپ خود فشار داده و با دست راست به سمت پایین حرکت می دهید. با این حال ، شما همچنین باید موتور را بچرخانید ، زیرا سرعت خودرو کاهش یافته است. در حالی که گوی پای راست شما همچنان روی ترمز است ، با پاشنه پای راست خود فشار کوچکی به شتاب دهنده می دهید. بعد از اینکه پای خود را به طور کامل به ترمز برگردانید و کلاچ را رها می کنید ، پای راست خود را به سمت گاز برده و با بیرون آمدن از گوشه سرعت خود را افزایش می دهید.
- ترمز در سمت راست کلاچ قرار دارد. برای استفاده از ترمزها ابتدا فشار یکنواخت و ثابت را اعمال کنید. در مرحله بعد ، ترمزها را نگه دارید تا زمانی که احساس کنید آنها شروع به ارتعاش به سمت قفل شدن می کنند. با کاهش سرعت ، به تدریج فشار ترمزها را کاهش دهید تا بتوانید به پیت استاپ خود تبدیل شوید.
- شتاب دهنده در سمت راست راست است. هنگام خروج از پیچ ، مطمئن شوید که به تدریج سرعت را افزایش می دهید. اگر با شتاب دهنده سریع وارد شوید ، می توانید کنترل ماشین را از دست بدهید.
مرحله 9. گوشه گیری را یاد بگیرید
بهترین راه برای گرفتن پیچ ها ایجاد ساده ترین خط از نقطه ورود به نقطه خروج است. راس دورترین نقطه ای است که در داخل پیچ به آن می رسید.
- برای گرفتن هرچه سریعتر کرنر ، به پیچ خارج از پیست وارد شوید. قسمت داخلی گوشه را برش دهید ، سپس به خارج از مسیر بروید.
- در اصل ، مانند بریدن گوشه یک تکه کاغذ در یک حرکت قوس دار است.
- هنگام گوشه گیری از یک نقطه مرجع استفاده کنید. هنگام انجام تمرینات ، یک نقطه مرجع برای هنگام چرخش و همچنین یک نقطه برای راس و خروج را انتخاب کنید. انجام این کار شما را در طول مسابقه ثابت نگه می دارد.
قسمت 2 از 4: ورود و آماده شدن برای مسابقات
مرحله 1. برای مسابقه پول پیدا کنید
برای ورود به مسابقات پول زیادی لازم است ، بنابراین برای مسابقه ، به پول احتیاج دارید. اگر به اندازه کافی خوب باشید ، می توانید حامی مالی پیدا کنید. اگر استعداد شما را بشناسند و هزینه ورودی شما را بپردازند ، ممکن است بتوانید با یک تیم وارد شوید. با این حال ، هر دوی این گزینه ها مستلزم این است که شما قبلاً به عنوان راننده ماشین مسابقه با استعداد شناخته شده باشید.
با این وجود ، مسابقات محلی هزینه بسیار کمتری دارد. به عنوان مثال ، شما می توانید با چند صد دلار در روز در یک مسابقه محلی از دست بدهید
مرحله 2. خرید یا اجاره ماشین مسابقه
حتی برای مسابقات محلی SCCA ، شما به ماشین مسابقه خود نیاز دارید. اگر نمی خواهید بلافاصله بخرید ، می توانید یکی را اجاره کنید ، اما قیمت اجاره نیز بالا است.
بخش محلی شما ، به ویژه رئیس مسابقات ، می تواند به شما بگوید کجا می توانید ماشین کرایه کنید
مرحله 3. خرید تجهیزات مسابقه
هزینه های دیگری نیز خواهید داشت ، از جمله لباس مسابقه و کلاه ایمنی شما ، که می تواند هزاران دلار برای وسایل سفارشی هزینه داشته باشد. با این حال ، شما باید بتوانید کت و شلوارهای بسیار ارزان تری پیدا کنید. تجهیزات شما قبل از ورود به مسابقه باید توسط SCCA تأیید شود.
مرحله 4. بسته ورود را بخوانید
بسته ورود دقیقاً به آنچه برای مسابقه نیاز دارید ، زمان لازم برای حضور و هر کلاس دیگری که ممکن است لازم باشد از قبل در آن شرکت کنید ، مشخص می کند.
مرحله 5. یک مکانیک با خود بیاورید
درست مانند هر مسابقه ، شما به فردی نیاز دارید که بتواند ماشین شما را در طول مسابقه نگه دارد.
می توانید مکانیک محلی را استخدام کنید تا با شما همراه شود. فقط در یک مغازه محلی بپرسید. همچنین می توانید برای یافتن مکانیک با SCCA خود تماس بگیرید
مرحله 6. هزینه های اضافی را درک کنید
وقتی وارد مسابقات درجه یک می شوید ، به قطعات یدکی (به اندازه کافی برای ساخت دو ماشین دیگر) ، مجموعه های متعدد لاستیک ، هنگام سوختن و مقدار زیادی سوخت نیاز دارید ، به همان اندازه که می توانید بسوزانید. 21 گالن در 60 مایل
مرحله 7. برای آموزش آماده باشید
مانند هر ورزش دیگری ، شما باید سخت و اغلب تمرین کنید. برخی از رانندگان تا 7 روز در هفته تمرین می کنند.
رانندگان ماشین های مسابقه با گذراندن ساعت ها در پیست تمرین می کنند ، اما از شبیه سازها نیز برای تقویت مهارت های خود استفاده می کنند. علاوه بر این ، انتظار داشته باشید که برخی تمرینات بدنی-دویدن ، وزنه برداری یا شنا-را انجام دهید تا خود را در بهترین وضعیت بدنی قرار دهید
مرحله 8. برای تجسم کمی وقت بگذارید
در حالی که منتظر شروع مسابقه هستید ، یک دور را در زمان واقعی در سر خود طی کنید. به آرامش شما کمک می کند و شما را برای رانندگی آماده می کند.
قسمت 3 از 4: حرکت از وضعیت تازه کار
مرحله 1. یک مدرسه رانندگی را تکمیل کنید
برای حرکت از سطح مبتدی باید در کلاس SCCA محلی خود شرکت کنید.
برای رقابت حرفه ای باید از وضعیت مبتدی بالا بروید
مرحله 2. در سه مسابقه شرکت کنید
پس از درخواست برای مبتدی بودن ، 2 سال فرصت دارید تا در سه مسابقه شرکت کنید.
مرحله 3. مجوز مبتدی خود را امضا کنید
در سومین مسابقه خود ، باید مجوز مبتدی خود را با امضای سرپرست امضا کنید تا نشان دهد تعداد لازم از مسابقات را به پایان رسانده اید.
مرحله 4. برنامه مجوز رقابت را چاپ کنید
می توانید برنامه را در وب سایت SCCA پیدا کنید.
مرحله 5. درخواست مجوز رقابت را پر کنید
این برنامه به شما امکان می دهد مجوز کامل مسابقات را داشته باشید. همچنین باید با این برنامه هزینه ای پرداخت کنید.
مرحله 6. ایمیل در برنامه
همچنین با این برنامه به یک نسخه از معاینه فیزیکی خود نیاز خواهید داشت.
مرحله 7. مهارت های خود را تقویت کنید
هرچه در مسابقات بیشتری شرکت کنید ، بهتر خواهید شد.
مرحله 8. برنده مسابقات باشید
بهترین راه برای ورود به مسابقات حرفه ای شروع پیروزی در مسابقات محلی است. اگر استعداد رقابت حرفه ای را دارید و حامیان مالی برای پیشرفت در سطح حرفه ای نیاز دارند ، حامیان مالی متوجه می شوند ، مگر اینکه بتوانید برای مسابقات حرفه ای پول تهیه کنید (که با تجهیزات و هزینه ورود به 100000 می رسد) به
قسمت 4 از 4: بدن خود را در فرم نگه دارید
مرحله 1. آماده استرس باشید
بدن شما تحت تأثیر نیروهای g قرار می گیرد. شما همچنین باید دمای بالا را در داخل ماشین مسابقه تا 140 درجه فارنهایت حفظ کنید. بدن شما باید در فرم باشد تا بتواند آن را اداره کند.
مرحله 2. بدانید چه چیزی برای بدن شما در پیش است
تصادفات در رانندگی ماشین مسابقه اتفاق می افتد. هرچه شکل بهتری داشته باشید ، احتمال زنده ماندن از آن بیشتر است. همچنین ، مسابقه بر روی شانه ها و پشت سخت است. بسیاری از تیم های مسابقه در زمان استراحت در مسابقه ماساژ می دهند.
مرحله 3. درست غذا بخورید
وعده های غذایی متعادل با پروتئین ، سبزیجات و میوه ها و غلات کامل بخورید. ممکن است قبل از مسابقه برای افزایش انرژی نیاز به بار کربوهیدرات داشته باشید.
مرحله 4. هیدراته بمانید
به خصوص در طول یک مسابقه ، شما باید مقدار قابل توجهی آب بنوشید. برخی از دوندگان نیز نوشیدنی های انرژی زا می نوشند و قند را روشن می کنند.
مرحله 5. لاغر بمانید
هرگونه وزن اضافی بر روی شما سرعت خودرو را کاهش می دهد. بنابراین شما باید در فرم خود بمانید.
