هیچ کس نمی خواهد سقوط کند. زندگی بسیار بهتر می شود اگر لذت بردن از یک روز موتور سواری هرگز با بدن در پیاده رو تمام نشود. متأسفانه ، ما به خوبی می دانیم که می تواند. بنابراین بهترین اقدامات این است که بدن خود را از آسیب محافظت کنید ، درک کنید که در صورت بروز شرایط حادثه چه باید بکنید و اقدامات لازم را برای جلوگیری از وقوع حادثه انجام دهید. با انجام این کارها بهتر می توانید از زمان دوچرخه سواری خود لذت ببرید.
مراحل
روش 1 از 3: برخورد خوب
مرحله 1. ترمزهای خود را فشار دهید
هنگامی که با یک مانع مواجه می شوید ، باید سریع واکنش نشان دهید و هر دو ترمز را فشار دهید. به طور طبیعی ترمز جلو قوی ترین ترمز است ، بنابراین همیشه باید با آن ترمز را هدایت کنید. از ترمز عقب برای یکنواخت کردن توزیع وزن خود استفاده کنید. به جای ضربه زدن به ترمز جلو ، به تدریج فشار وارد کنید. این کار باعث می شود ترمز جلو قفل نشود.
مرحله 2. نقطه خرابی خود را انتخاب کنید
در بسیاری از موارد ، شما هیچ اختیاری در این زمینه نخواهید داشت. با این حال ، اگر می دانید که در شرف تصادف هستید ، بهتر است بهترین مکان را برای ضربه زدن و هدف قرار دادن آن در نظر بگیرید. بهتر است این کار را بدون ترمز زدن انجام دهید.
- به عنوان مثال ، شما هرگز نمی خواهید به ترافیک آینده نزدیک شوید.
- شما همچنین می خواهید از ضربه زدن مستقیم به چیزی خودداری کنید.
- بنابراین اگر قصد ضربه زدن دارید ، سعی کنید هدایت شوید تا به جای آن به پهلو برخورد کنید.
مرحله 3. روی دوچرخه بمانید
حقیقت این است که شما تقریباً هرگز نباید وثیقه بگذارید. شما همچنین باید از گذاشتن دوچرخه خودداری کنید. اگر به دستگاه خود متصل باشید ، بهترین کار را برای نجات از یک تصادف انجام می دهید. در صورت خروج از خودرو ، ممکن است مسافت زیادی را لغزید ، احتمالاً در جهت اتومبیل های مقابل. حتی می توانید به یک تماشاچی بی گناه آسیب برسانید.
مرحله 4. خوب اسلاید کنید
در صورت سر خوردن ، باید آرامش خود را حفظ کنید. اگرچه این کار دشوار خواهد بود ، اما باید عضلات خود را شل کرده و اجازه دهید این اتفاق بیفتد. اگر بتوانید شل و آرام بمانید ، آسیب های کمتری خواهید دید. به سادگی روی نگه داشتن صورت خود از روسازی تمرکز کنید.
مرحله 5. بدن خود را برای چرخاندن آماده کنید
اگر از ضربه اجتناب ناپذیر است ، باید تمام تلاش خود را انجام دهید تا بدن خود را از آسیب جدی محافظت کنید. یکی از راههای کاهش آسیب ، استفاده از روش تاک اند رول است. یا می توانید از رول کنترل شده نیز استفاده کنید.
- اگر دیدید که هنگام دوچرخه سواری تصادف می کنید ، حرکت تاک اند رول می تواند مفید باشد. برای قرار گرفتن در حالت جمع ، زانوها را به داخل قفسه سینه بکشید ، دستان خود را روی سینه خود قرار دهید و سر خود را به سمت سینه خود پایین بیاورید. سپس ، سعی کنید در هنگام تصادف آرام شوید و غلت بزنید.
- رول کنترل شده بهتر است بعد از سر خوردن یا اگر از دوچرخه خود نزدیک زمین می آیید. برای یک رول کنترل شده ، دستان خود را بالای سر خود قرار دهید و پاها را صاف نگه دارید. سپس ، اجازه دهید بدن شما بچرخد تا زمانی که به خودی خود متوقف شود.
- به خاطر داشته باشید که نباید از تاک اند رول یا رول کنترل شده استفاده کنید مگر اینکه گزینه دیگری داشته باشید. اگر چاره ای جز سقوط ندارید ، وارد شدن به این موقعیت نباید سخت باشد.
مرحله 6. تصادف را مدیریت کنید
به محض نشستن گرد و غبار ، امیدوارم بتوانید بلند شوید و خود را کنار بگذارید. حالا باید با پلیس تماس بگیرید و با راننده دیگر اطلاعات را رد و بدل کنید. از تلفن خود برای عکاسی از کارت بیمه راننده دیگر (هر دو طرف) استفاده کنید و به آنها اجازه دهید همین کار را با کارت شما انجام دهند. با پلیس محلی تماس بگیرید و منتظر رسیدن آنها باشید. آنها س questionsالاتی از شما خواهند داشت و ممکن است برای یک نفر یا هر دو نفر بلیط صادر کنند.
- اگر آسیب جدی دیدید ، از فردی بخواهید که با اورژانس تماس گرفته و وارد آمبولانس شود.
- اگر توانایی عکس گرفتن ندارید ، کافی است اطلاعات را از کارت بیمه آنها یادداشت کنید.
- آرامش خود را حفظ کنید ، حتی اگر تقصیر راننده دیگر باشد. فریاد زدن و ناراحت شدن هیچ کمکی به شما نمی کند.
روش 2 از 3: محافظت از خود
مرحله 1. از کلاه ایمنی استفاده کنید
استفاده از کلاه ایمنی موتور سیکلت با کیفیت بالا اولین راه برای محافظت از خود و در نهایت نجات از تصادف موتور است. مطمئن شوید که کلاه ایمنی شما سالم است ، بدون ترک. علاوه بر این ، بسیاری از ایالت ها قوانین کلاه ایمنی دارند که سوار شدن بدون آن را غیرقانونی می داند.
مرحله 2. چرخ دنده مناسب را انتخاب کنید
همه چرخ دنده های موتور سیکلت برابر نیستند. با پوشیدن بهترین چرخ دنده ایمنی خود را در هنگام برخورد به حداکثر برسانید. به عنوان مثال ، دستکش با کشویی کف دست م theثرترین راه برای ایمن نگه داشتن مچ دست در هنگام برخورد است. کت چرم با زره آرنج می تواند بازوهای شما را بیشتر محافظت کند. کمی تحقیق کنید و بهترین وسیله را برای زمین خود پیدا کنید.
مرحله 3. وسایل خود را بپوشید
هر دنده ای بهتر از هیچ دنده ای نیست. حداقل شلوارهای سنگین ، چکمه ، دستکش و کت بپوشید. از عینکی مانند عینک آفتابی استفاده کنید. مهم نیست چه اتفاقی می افتد ، همیشه باید از کلاه ایمنی استفاده کنید.
مرحله 4. هوشیار باشید
حتی زیر حد قانونی ، مطالعات نشان داده است که هر مقدار الکل در سیستم شما می تواند زمان واکنش شما را مختل کند. هنگام سوار شدن بر موتور ، این خطر بسیار زیاد است. کسری از ثانیه می تواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. اگر برنامه ای برای نصب دستگاه خود دارید ، از نوشیدن حتی یک آبجو خودداری کنید.
مرحله 5. بیمه درمانی دریافت کنید
زنده ماندن از تصادف موتور شامل بقای اقتصادی نیز می شود. در صورت برخورد جدی ، صورتحساب پزشکی شما می تواند قابل توجه باشد. اگر قصد دارید موتورسیکلت سواری کنید ، دریافت بیمه درمانی با کیفیت بالا مسئولیت پذیر و هوشمند است. به این ترتیب ، اگر شما مجروح شوید ، می توانید بهترین درمان پزشکی را بدون ورشکستگی بقیه عمر دریافت کنید.
روش 3 از 3: جلوگیری از تصادف
مرحله 1. سرعت را کم کنید
در صورت دوچرخه سواری کمی کندتر از بسیاری از تصادفات جلوگیری می شود. یک قانون خوب این است که فقط با سرعتی که می بینید سوار شوید. به این معنی که شما همیشه باید بتوانید دوچرخه را در مسافتی بدون مانع که می توانید در جلو مشاهده کنید به طور ایمن و کامل متوقف کنید. اگر فکر می کنید ممکن است خیلی سریع پیش بروید ، خیلی سریع پیش می روید.
مرحله 2. تمرکز خود را حفظ کنید
وقتی دوچرخه سواری می کنید ، این بهترین زمان برای نگرانی از مشکلات ازدواج ، مشکلات محیط کار یا مشکلات سلامتی شما نیست. در عوض ، تجربه را تجربه کنید ، در حال حاضر بمانید و استراحت کنید. هوشیار و آگاه از محیط اطراف خود باشید.
هنگام سوار شدن بر موتورسیکلت نیز از ارسال پیام کوتاه خودداری کنید. ارسال پیام کوتاه هنگام کار با وسیله نقلیه ، 23 برابر بیشتر در معرض تصادف قرار می گیرد
مرحله 3. دفاعی بمانید
این یک واقعیت غم انگیز (اما واقعی) است که بسیاری از رانندگان خودرو شما را با دوچرخه خود نخواهند دید. اتومبیل ها جلوی شما بیرون می آیند ، شما را قطع می کنند و بدتر از همه ، جلوی شما را به چپ می چرخانند. با دوچرخه خود راننده دفاعی باشید! هم مراقب باشید و هم از اطرافیان خود آگاه باشید و سعی کنید برای بدترین ها آماده شوید.
مرحله 4. گوشه ها را به درستی بکشید
بسیاری از تصادفات ناشی از عدم موفقیت سواران در مذاکره بر روی منحنی است. اغلب این اتفاق می افتد زمانی که یک سوارکار خیلی سریع وارد گوشه می شود. بهترین روش این است که هنگام ورود به یک دور ، سرعت خود را به سرعت مطمئنه کاهش دهید ، و سپس هنگامی که مثبت هستید ، به تدریج شتاب دهید ، انجام این کار ایمن است.
مرحله 5. قابل مشاهده باشید
اگر مطمئن باشید که آنها می توانند شما را ببینند ، احتمال برخورد با وسیله نقلیه دیگر کمتر است. استفاده از رنگ های روشن ، حفظ موقعیت مناسب خط و آگاهی از سایه ها می تواند از خراب شدن ناخوشایند جلوگیری کند.
- از موقعیت یابی م laثر خط استفاده کنید.
- لوله های بلند زندکی را نجات میدهد.
- وقتی خورشید پشت شما است ، ممکن است در سایه خود رانندگی کنید. این زمان می تواند زمان خاصی برای دید باشد.
نکات
- اگر تصادف می کنید و در بیمارستان به سر می برید ، مراقب مسکن ها باشید. آنها بسیار اعتیادآور هستند.
- همچنین ، اگر در تصادف آسیب دیدید ، به فیزیوتراپی مراجعه کنید تا دوباره در فرم باشید.
